所以空腹喝酸奶好嗎？
病情描述：我老是便秘，朋友告訴我可以早上空腹的時(shí)候喝一杯酸奶，所以空腹喝酸奶好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好不要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝酸奶，因?yàn)榭崭箷r(shí)飲用酸奶中的乳酸菌會(huì)被胃酸消滅，而且會(huì)快速進(jìn)入到消化系統(tǒng)，人體很難將其吸收，所以其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。另外還會(huì)刺激胃酸大量分泌，損害胃黏膜。一般最好在飯后半小時(shí)喝酸奶，而且能夠緩解便秘的現(xiàn)象，因?yàn)槠渚哂袧?rùn)腸通便的功效。
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郝澤淑 醫(yī)師
淮南市蔡家崗街道社區(qū)服務(wù)中心 一級(jí)
一般酸奶里面含有一些益生菌，對(duì)于便秘是具有一定的調(diào)理作用的?；颊呤强梢院鹊?，便秘的情況，按照中醫(yī)來(lái)說(shuō)多屬于腸熱的癥狀，可能和患者本身體質(zhì)，飲食習(xí)慣等原因有關(guān)系。平時(shí)要注意多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃一些水果和長(zhǎng)纖維的蔬菜，有助于通便。必要的時(shí)候可以吃一些潤(rùn)腸通便的中成藥和益生菌來(lái)調(diào)理。
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