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肌肉酸痛怎么快速消除？

病情描述：昨天跟朋友去爬山，今天早晨起來，就發(fā)現(xiàn)大腿肌肉酸痛，走樓梯有點(diǎn)疼。肌肉酸痛怎么快速消除？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，這是你長時(shí)間不運(yùn)動，偶爾運(yùn)動一次引起的，任何疼痛都不是說一下就可以消除的，我且也沒必要使用什么止疼藥之類的，最好的辦法也就是用熱毛巾敷一敷，然后再輕輕的按摩一下，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣可能會稍微快一點(diǎn)緩解，但也不可能說是非常快速的就緩解了疼痛。

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韋竑宇
韋竑宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 脊柱外科

擅長：長期從事頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥、脊柱腫瘤、脊柱側(cè)彎畸形、后凸畸形、脊柱壓
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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