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備孕吃黑豆最佳時間？

病情描述：我今年三十歲，現(xiàn)在準備懷孕，聽別人說備孕的時候吃黑豆對孩子好，請問備孕吃黑豆最佳時間？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭志強
    郭志強 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    備孕吃黑豆建議月經(jīng)干凈后開始吃，連續(xù)吃一周左右，可持續(xù)堅持3至6個月。黑豆含有豐富的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)，微量元素，脂肪等，其含有的大豆異黃酮有類似雌激素的作用，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)，美容養(yǎng)顏等功效。特別適合女性朋友食用。備孕婦女除食用黑豆外，還可以多吃五谷雜糧，肉蛋奶，水果蔬菜堅果等，保證營養(yǎng)全面均衡。

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郭志強
郭志強 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房

擅長：婦科良惡性腫瘤的微創(chuàng)手術(shù)治療，女性輸卵管性不孕及宮頸松弛癥的手術(shù)治療，多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病及女
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