便秘肥胖怎么減肥？
病情描述：醫(yī)生，我便秘肥胖，一直都想減肥，運動減肥又堅持不下去，請問便秘肥胖怎么減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
便秘可能是由于大便在腸道停留時間過長，水分吸收比較充分。與腸道功能紊亂有一定的關(guān)系，也容易導致肥胖的發(fā)生。平時要多運動可以起到減肥的作用，還可以促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。平時多喝水多吃水果蔬菜等清淡食物，都有利于潤腸通便。減少熱量的吸收，控制體重也起到一定的作用。
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