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肌肉酸痛 繼續(xù)鍛煉好嗎？

病情描述：我因為肥胖最近趁著放假開始鍛煉，現(xiàn)在肌肉酸痛 繼續(xù)鍛煉好嗎？還是要休息幾天？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，這種情況考慮是長期未進(jìn)行體育鍛煉，當(dāng)進(jìn)行比較大量的鍛煉的時候，從而出現(xiàn)乳酸的堆積，導(dǎo)致肌肉酸痛的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候，建議適當(dāng)?shù)男菹滋?。同時可以適當(dāng)服用消炎止痛的藥物，緩解癥狀。也可以配合一些熱敷按摩促進(jìn)恢復(fù)，等恢復(fù)之后再進(jìn)行體育鍛煉。

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韋竑宇
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中日友好醫(yī)院 脊柱外科

擅長：長期從事頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥、脊柱腫瘤、脊柱側(cè)彎畸形、后凸畸形、脊柱壓
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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