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晚飯吃饅頭可以減肥嗎？

病情描述：晚飯吃饅頭可以減肥嗎？只吃饅頭就著咸菜可不可以減肥呢？如何減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    饅頭里面含有較多的淀粉，如果吃的多，也起不到一個(gè)減肥的作用的，但是如果每餐只吃一個(gè)饅頭，不吃其他的任何零食，那么也是有減肥的效果。但是經(jīng)常吃饅頭和咸菜，對(duì)身體的健康存在一定的不良影響的。減肥還得通過均衡的飲食和加強(qiáng)體育鍛煉來進(jìn)行，相對(duì)更為合適。

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