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睡前喝什么減肥最快？

病情描述：我有點(diǎn)胖，想減肥，聽(tīng)說(shuō)睡前喝一些東西可以減肥，睡前喝什么減肥最快？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果想要減肥的話(huà)，睡前之前可以喝一些溫開(kāi)水，能夠促進(jìn)新陳代謝，可以快速的排出體內(nèi)的毒素，減肥期間飲食方面盡量不要吃一些高油膩或者高脂肪類(lèi)的食物。平時(shí)也可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步爬山或者游泳之類(lèi)的，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量，減肥的同時(shí)也可以達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病
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睡前喝什么果汁減肥？
郭麗
郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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