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瘦大腿的方法是什么？

病情描述：醫(yī)生，我的大腿是大象腿，我很想瘦下來，瘦大腿的方法是什么？求推薦。
醫(yī)生回答 (1)
  • 李麗芳
    李麗芳 副主任醫(yī)師
    焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級
    病情分析：

    瘦大腿的方法是在平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行仰臥起坐，通常是要以小腹作為中點的，在抬起上半身的時候，雙腳還要往前縮，盡量要把身體縮成一團(tuán)，每次需要進(jìn)行30個左右，在剛開始時可能會出現(xiàn)小腹疼痛的情況。另外還可以采用騎自行車等姿勢達(dá)到目的，通常需要進(jìn)行5分鐘左右，在日常生活中還要控制飲食。

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李麗芳
李麗芳 副主任醫(yī)師

焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長常見皮膚性病、整形美容科等疑難疾病的診斷與治療。
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如何廋大腿？
李玲芳
李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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