跑步可以改善皮膚嗎？
病情描述：我的皮膚特別的不好，最近聽說跑步可以改善皮膚，因此想問跑步可以改善皮膚嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
跑步是可以改善皮膚的，跑步可以促進身體的血液循環(huán)，可以排除一些身體的毒素，能有效的改善皮膚的狀態(tài)，所以說鍛煉是改善皮膚的一種健康方式。平時生活中要注意好皮膚的清潔衛(wèi)生，選擇一些適合自己的護膚品來進行保養(yǎng)，不要在太陽下暴曬，避免面部出現(xiàn)起斑的癥狀。
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