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苦瓜怎樣吃減肥瘦身？

病情描述：我有一百三十多斤，聽同事說苦瓜可以減肥，想問問苦瓜怎樣吃減肥瘦身？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    苦瓜可能使攝取脂肪和多糖減少?？喙鲜且环N富含維生粗纖維和維生素C比較豐富的食物。苦瓜具有降血糖，降血脂，抗腫瘤，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，抗氧化，抗菌以及提高人體免疫力的功效，長期的使用是可以起到減肥的效果。減肥是一個(gè)長期慢的過程，需要長期堅(jiān)持，才可以瘦身等。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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