香蕉治便秘的做法？
病情描述：我這段時間便秘，找點方法治療，好像香蕉可以，求問香蕉治便秘的做法？
醫(yī)生回答 (1)
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都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
引起便秘的原因很多的，如運動量少，喝水少，飲食不規(guī)律，暴飲暴食等，容易引起大便干硬，排便困難，肚子脹痛，口臭，大便量少等情況，吃香蕉是可以緩解便秘，需要吃熟透的香蕉，另外單純吃香蕉治療便秘效果不是很好，最好是多喝溫水，多吃粗纖維的蔬菜，適當(dāng)增加運動量促進腸胃蠕動有利于緩解癥狀。
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