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減肥最好吃什么食物？

病情描述：我去年吃的特別放縱，胖的特別多，我最近在減肥。請(qǐng)問減肥最好吃什么食物？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在減肥期間最好不要吃過度油膩和辛辣生冷有刺激的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，比如蘋果，梨，芒果，桃子等等，另外也可以多吃一些青菜，除了在飲食方面進(jìn)行控制以外，需要減肥積極的體育鍛煉也是必要的，不僅可以達(dá)到減肥的目的也可以達(dá)到塑型的目的。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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