早餐吃香蕉可以減肥嗎？
病情描述：最近胖了10多斤了，想減肥，早上不吃飯吃香蕉減肥，早餐吃香蕉可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，香蕉內(nèi)含有豐富的糖和各種維生素、礦物質(zhì)元素，對身體有益，尤其是有利于消化和通便，但早晨空腹吃香蕉反而不利于健康，因?yàn)榭崭钩韵憬?，會?dǎo)致血液中鉀元素含量大幅度上升，而過高的鉀元素含量卻會對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
早餐吃香蕉能不能減肥，這個(gè)還要看你中餐晚餐的情況，還要看你全天的活動量，消耗的能量的情況才能知道，你最近胖了十多斤了，想減肥，那么你全天進(jìn)食的熱量就要少于你全天消耗的熱量，并且要堅(jiān)持3到6個(gè)月，長期堅(jiān)持下來才能夠減肥，并不是說早餐吃香蕉就能減肥了。
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