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產(chǎn)后瘦身減肥需要注意什么?

病情描述：我剛剛坐完月子，想要減肥，所以想咨詢一下醫(yī)生的意見，產(chǎn)后瘦身減肥需要注意什么?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，產(chǎn)后瘦身減肥，需要注意的是少吃一些油膩，煎炸，燒烤類的食物。要保證蛋白質(zhì)營養(yǎng)均衡?？梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜。每天要多喝水，多喝水的話有利于排毒，對減肥也是比較有幫助的。適當(dāng)?shù)臅r候，我們可以參加一些戶外運動。希望我的回答可以幫助到你。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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