高血壓吃生花生米好嗎？
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓吃花生米好，花生米中含有大量的不飽和脂肪酸，不會(huì)引起血壓增高，也不會(huì)引起高血旨，但是熱量比較高，不要吃得太多，以免引起肥胖，平時(shí)要注意飲食種類要均衡，飲食的結(jié)構(gòu)要合理、多樣化，不要挑食，不要吃油炸的食品油含鹽多的食物，腌制食物也不要吃。
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高血壓能吃花生米嗎
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