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早上起床吃什么水果減肥？

病情描述：最近覺得自己長胖了，想減肥，請問一下醫(yī)生早上起床吃什么水果減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早上起床后，你最好吃一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的水果，如你可以吃一個(gè)香蕉或者吃一個(gè)蘋果。既可以為身體提供熱量，又可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于糞便的排出利于減肥。另外。早餐的時(shí)候，也可以喝一些稀飯，如可以喝些小米粥，吃一個(gè)雞蛋。這樣也有助于你減肥。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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早上吃什么水果減肥？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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