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早上吃什么水果減肥？

病情描述：嫌自己太胖不夠苗條，想要通過飲食控制減肥，不知早上吃什么水果減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥期間早上吃水果最好是在吃過早餐之后吃，并且水果一般含糖量不是太高的水果都是可以的，千萬不能單單只吃水果而不吃飯，那樣肯定是不行的，減肥為了身體的健康，也一定要保證身體最基本的熱量需求才可以，另外不但在飲食方面需要注意，在體育鍛煉方面也一定不能懶惰

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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