吃什么水果減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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水果的熱量都不高的，所以吃任何的水果都是有利于減肥的。如果一次性吃水果吃的很多，也容易導致出現(xiàn)有熱量過高的情況，所以還是要適當?shù)倪M行應用，如果熱量過高就不能達到減肥的效果。
同時也不能單純的依靠水果來進行減肥，還是要搭配著一些其他的食物，控制好飲食的總熱量，還要保證營養(yǎng)的充分。還需要加強運動鍛煉，這樣才能夠有效的促進體重的下降。
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