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吃肥肉減肥嗎？

病情描述：我今年三十三歲了，長(zhǎng)得比較胖，所以在減肥都說(shuō)減肥需要吃高蛋白的食物，請(qǐng)問(wèn)吃肥肉減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肥肉里面是高脂肪，并不是高蛋白，所以在減肥期間要少吃肥肉，不然反而沒(méi)有減肥作用，而且還可以起到增肥的效果。減肥期間要多吃蔬菜，控制甜食，油膩，油脂，油炸類等食物的攝入。高蛋白的食物一般主要是瘦肉，雞肉，牛肉以及魚肉，豆制品是屬于高蛋白的食物。

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