檸檬什么時(shí)候吃減肥？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃檸檬沒有減肥的作用，檸檬有含有豐富的維生素C，有美白皮膚的功效，可以吃檸檬，也可以使用檸檬泡水喝，如果想要減肥，一定要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。平時(shí)多吃體積大、熱量低的食物。如含糖多的食物、油炸食品、肥肉等高熱量食物不要吃，每天運(yùn)動(dòng)量不少一個(gè)小時(shí)。
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