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空腹喝酸奶減肥嗎？

病情描述：朋友一直在減肥中，幾乎所有的減肥方法都試過(guò)了，她先問(wèn)問(wèn)，空腹喝酸奶減肥嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    空腹喝酸奶不能起到減肥的效果，如果想減肥的話可以用酸奶代替晚餐，或者晚餐不吃主食，吃些青菜水果等，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯的效果，另外酸奶一般不建議空腹喝的，因?yàn)樗崮淌墙?jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵生產(chǎn)而成的，含有活性乳酸菌，空腹飲用會(huì)刺激腸胃，長(zhǎng)期這樣的話對(duì)腸胃有損傷。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見(jiàn)病。
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高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院

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