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維生素c和牛奶一起吃可以嗎?

病情描述:每天晚上都有喝杯牛奶的習(xí)慣但是今天白天忘吃維生素c了,想咨詢一下維生素c和牛奶一起吃可以嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    維生素C和牛奶不能在一起吃,牛奶會影響到維生素C的吸收和利用,建議分開服用,可以使用溫水服用維生素C,是人體必需的營養(yǎng)素,需要從每天從飲食中補(bǔ)充,多吃新鮮的蔬菜和各種水果,其中的維生素C含量比較高,如西紅柿,圣女果,黃瓜,西瓜,獼猴桃,芒果,草莓,橘子。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長:擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療,尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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張英澤
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