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一天減肥2斤的方法呢？

病情描述：馬上就要結(jié)婚了，可是最近長(zhǎng)胖了穿不了婚紗，有沒有一天減肥2斤的方法？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    沒有什么方法能夠達(dá)到一天瘦兩斤的效果。所以想要減肥這個(gè)就需要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果是每天跑步一個(gè)小時(shí)，大概在兩個(gè)月左右能夠瘦下來20斤左右。但是平均下來一天也就瘦下來半斤，而且在前半個(gè)月幾乎是瘦不下來的，因?yàn)闇p肥需要先進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，后期才能夠慢慢瘦下來。

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