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減肥一天能減多少斤？

病情描述：我現(xiàn)在開(kāi)始減肥了，打算各種方式都輪著來(lái)，請(qǐng)問(wèn)減肥一天能減多少斤？
醫(yī)生回答 (1)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減輕體重是需要循序漸進(jìn)的，不能速度過(guò)快，對(duì)于體內(nèi)各臟器的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，容易出現(xiàn)各種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如營(yíng)養(yǎng)不良，心衰。所以，將體重的減輕控制在每個(gè)月十斤左右就可以。一定要通過(guò)健康的方式減肥，包括適當(dāng)?shù)臏p少碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)的攝入，增加體育運(yùn)動(dòng)等。

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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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