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一天喝多少水能減肥？

病情描述：今天上網(wǎng)的時(shí)候看到發(fā)胖有個(gè)原因就是不喝水，一天喝多少水能減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一天喝六升水的話，是可以起到減肥的作用的。這樣可以促進(jìn)身體新陳代謝的速度，有助于身體毒素的排出，而且還有助于消耗身體的脂肪。但是喝水過多的話可能會(huì)對(duì)腎產(chǎn)生一定的傷害作用，一個(gè)成年人每天大約喝1500毫升到2000毫升的水就可以了。你要減肥的話，建議你進(jìn)行節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的減肥辦法。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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