一天跳繩多少能減肥呢？
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
您好，對于您身體肥胖的情況，可以通過跳繩來進行減肥，跳繩也屬于有氧運動，但是每天要達到一定的時間，也可以配合散步或者是游泳等運動進行調理。另外除了大幅度的運動外，建議通過適當控制飲食來進行減肥，少吃一些甜食以及一些碳酸飲料，多吃一些水果蔬菜等。
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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馬友盟 副主任醫(yī)師
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跳繩能減肥嗎
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- 曾科學 主任醫(yī)師 針灸康復科
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- 相大勇 副主任醫(yī)師 創(chuàng)傷骨科
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內分泌科
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