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吃雞肉和鴨肉哪個減肥呢？

病情描述：我最近在減肥，想了解一下吃雞肉和鴨肉哪個減肥呢？還有什么減肥的方法呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    還需要注意，在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，選擇健康飲食減肥方案，避免過度節(jié)食減肥，如果想在雞肉和鴨肉中選擇一種進(jìn)行食用，建議選擇雞肉因?yàn)轼喨庑云?。如果偏寒體質(zhì)，也容易造成肥胖。還需要注意同時配合適量的有氧運(yùn)動，避免過度熬夜。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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