呼啦圈和跳繩能減肥嗎？
病情描述：我從小體重就很胖，在學(xué)校經(jīng)常受到同學(xué)的嘲笑，請(qǐng)問呼啦圈和跳繩能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
呼啦圈和跳繩肯定是可以減肥的，因?yàn)槲覀儨p肥的話主要是靠兩種方式，第一種就是減少攝入量，第二種就是增加消耗量減少攝入量，就是控制我們的飲食，少吃肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟之類的東西，第二種增加消耗量就是加強(qiáng)鍛煉，像呼啦圈和跳繩都可以減少我們的脂肪的，但是我們一定要長時(shí)間堅(jiān)持。
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