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呼啦圈和跳繩能減肥嗎？

病情描述：我從小體重就很胖，在學校經(jīng)常受到同學的嘲笑，請問呼啦圈和跳繩能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    呼啦圈和跳繩肯定是可以減肥的，因為我們減肥的話主要是靠兩種方式，第一種就是減少攝入量，第二種就是增加消耗量減少攝入量，就是控制我們的飲食，少吃肥肉，動物內(nèi)臟之類的東西，第二種增加消耗量就是加強鍛煉，像呼啦圈和跳繩都可以減少我們的脂肪的，但是我們一定要長時間堅持。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張英澤
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