想長高又想減肥怎么辦？
病情描述：我不高一米五多，同時(shí)我又很胖，讓我對(duì)自己非常的沒有信心，所以我想長高又想減肥怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，一個(gè)人的體型身高，與遺傳因素、后天營養(yǎng)、以及生活習(xí)慣等等有關(guān)。你才17歲，骨骺線應(yīng)該還沒有閉合，考慮還有增高的可能。建議你不要熬夜，飲食上相對(duì)控制一下，少吃一些甜食，以及高脂肪、高蛋白的食物，不要偏食，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)(比打羽毛球丶打籃球等)，吃一些鈣片，這樣堅(jiān)持下來一般都有助于身高增長及減肥的。
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