白菜燉豆腐減肥嗎？
病情描述：現(xiàn)在我特別的胖，終于下定決心去減肥了，有人叫我吃白菜燉豆腐。白菜燉豆腐減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，白菜燉豆腐是有利于減肥的，因為白菜和豆腐的熱量都比較低，而且容易增加飽腹感。想要健康健康的減肥，一定要把握一個原則，就是減少熱量的攝入和增加熱量的消耗，除了控制飲食方面，需要多做一些有氧運動，如慢跑，瑜伽，游泳等，能夠起到瘦身塑形的作用。
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