一月減肥30斤方法有哪些？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減肥建議科學(xué)合理的當(dāng)時(shí)進(jìn)行減脂，具體瘦多少與個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，如我瘦的過多對(duì)于身體的健康狀況也會(huì)有一定的影響。平時(shí)一定要從飲食上控制好，不要吃高脂肪，高熱量的食物，減肥期間要低熱量飲食，不要吃的太多太飽，如果吃的過多了熱量代謝不了就會(huì)形成脂肪的堆積，同時(shí)多吃一些新鮮的青菜，水果。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，首先來說，一個(gè)月減30斤是一個(gè)不正常的減肥方法，也就是說第一個(gè)有可能減肥時(shí)間過短，在這種情況下你每天需要減的重量過多很難達(dá)到，而且有可能對(duì)身體造成嚴(yán)重危害，一般來說你如果光看體重的話，那么可能需要減輕水的重量才能達(dá)到上述的水平
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針灸減肥一個(gè)月做幾次
秦敏 主任中醫(yī)師
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產(chǎn)后減肥方法
林秀紅 主治醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)減肥的好方法是什么
李劼若 主任醫(yī)師
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針灸減肥20斤需要多久
秦敏 主任中醫(yī)師
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥30斤的變化
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
連續(xù)每晚汗蒸一月減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
健康減肥一個(gè)月多少斤
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- 曾銳祥 主治醫(yī)師 胸痛中心
平板支撐做一月會(huì)瘦嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
190斤怎么減肥
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
一月寶寶吐奶
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跑步一月血壓能降多少
慢跑也可以降低血壓，但也不確定慢跑一月后血壓能降低多少，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況不同... 詳細(xì)?
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支架后一月復(fù)查什么
冠心病又叫做冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，也稱為缺血性心臟病。冠心病主要是由于人體的... 詳細(xì)?
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新生兒一月不洗臉要緊嗎
新生兒和大人一樣，一天至少要洗兩次臉，由于新生兒吃奶容易吐奶，臉部會(huì)有更多的細(xì)菌... 詳細(xì)?
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一星期減肥10斤暴瘦法
減肥法是運(yùn)用科學(xué)節(jié)食的方法來達(dá)到減輕體重的目的，減少對(duì)身體的傷害。主要分為兩大類... 詳細(xì)?
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學(xué)校開設(shè)減肥課1個(gè)月瘦6斤，如何減肥既健康又快速？
受到疫情的影響，我國莘莘學(xué)子已經(jīng)有好幾個(gè)月沒有回到學(xué)校上課了。最近，隨著我國疫情... 詳細(xì)?
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