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什么水果補(bǔ)充維生素d？

病情描述：我的身體一直都是缺維生素D的，聽(tīng)說(shuō)吃水果可以補(bǔ)充，什么水果補(bǔ)充維生素d？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    含有維生素D豐富的食物有魚(yú)類，蘑菇和動(dòng)物肝臟，蝦，牛奶、蛋黃、橙汁等食物，多曬太陽(yáng)，紫外線可以可以促進(jìn)合成維生素D，因此要多接觸陽(yáng)光，可以合成足夠的維生素D和A ，嚴(yán)重減少的話， 也可以內(nèi)服或注射維生素D 或AD，堅(jiān)果類食物也含有豐富的維生素D 。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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吃什么水果補(bǔ)充維生素d？
孫向陽(yáng)
孫向陽(yáng) 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院

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