揉肚子能減肥瘦身嗎？
病情描述：我的肚子上的肉比較多，朋友建議我多揉肚子，請問，揉肚子能減肥瘦身嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，肚子上肉比較多，可以揉肚子減肥瘦身。想要瘦肚子可以轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是做仰臥起坐，平時注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物，少吃主食。平時要多運動，多鍛煉，可以跑跑步跳跳舞。作息規(guī)律，保證充足的睡眠。慢慢就恢復好了。
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