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得了拇外翻該怎么運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng) 拇外翻
主講專家
肖進(jìn)
肖進(jìn) 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科

簡介:拇外翻,扁平足,馬蹄內(nèi)翻足,馬蹄外翻足,足底筋膜炎,踝關(guān)節(jié)骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各種畸形矯形
視頻內(nèi)容

得了拇外翻不需要限制運(yùn)動(dòng),無論是跑步、跳躍、游泳,還是各種球類運(yùn)動(dòng),都可以放心大膽參加。

拇外翻是非常常見的前足畸形,在人群中發(fā)病率大約20%-50%。因此嚴(yán)格說來,很多人都有拇外翻的情況;少數(shù)人會出現(xiàn)疼痛,影響到運(yùn)動(dòng)、穿鞋。

所以有拇外翻的朋友,完全不需要有任何顧慮或心理負(fù)擔(dān),放心大膽參加各種運(yùn)動(dòng),包括旅游、戶外運(yùn)動(dòng)等等。在出現(xiàn)疼痛、不舒服或者穿鞋困難這些情況下,再到醫(yī)院骨科或者足踝外科就診,由專業(yè)醫(yī)生給您提出治療建議。

拇外翻是足部骨性畸形,以及跖趾關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不平衡引起的。因此建議有拇外翻的朋友,平時(shí)有意識地做些康復(fù)鍛煉,以改善畸形,延緩?fù)夥M(jìn)一步發(fā)展。

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