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吃紫菜的好處是什么

貧血 紫菜
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
視頻內(nèi)容

吃紫菜的好處有,可以調(diào)節(jié)機體代謝、促進甲狀腺素合成、改善貧血癥狀、促進腸胃道蠕動。

主要是由于紫菜中所含的碘元素比較豐富,碘元素是合成甲狀腺素的重要成分,所以可以促進甲狀腺素的合成以及起到調(diào)節(jié)機體代謝的作用。紫菜中還含有鈣、鐵等元素,對貧血癥狀也有一定的改善作用。

紫菜還可以補充機體所需的膳食纖維,可以起到調(diào)節(jié)腸道微生物的作用,促進腸道的蠕動。

在平時生活中,還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來提高自身的代謝功能。

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