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朱大艷 主治醫(yī)師
簡介：擅長治療急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流病、胰腺炎、膽囊炎、肝硬化、消化道出血、炎癥性腸病等消化科常見病多發(fā)病。
女人便秘可以選擇吃通便的豆類食物、堅(jiān)果類食物以及富含膳食纖維的食物。通便的食物有以下幾種：
第一、膳食纖維豐富的食物，因?yàn)樯攀忱w維不會(huì)被吸收，具有很好的親水性，能吸收腸道里面的水分，增加糞便量，還可以刺激腸道蠕動(dòng)，達(dá)到通便的效果。比較常見的富含膳食纖維的食物有水果、蔬菜，比如蘋果、梨、芹菜、南瓜等。
第二、堅(jiān)果類的食物，因?yàn)閳?jiān)果里面含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、亞麻酸，可以增強(qiáng)腸道里面雙歧桿菌等有益菌的含量，可以潤腸通便。
第三、豆類的食物，可以促進(jìn)糞便軟化以及促進(jìn)糞便成形，能緩解便秘。
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食療便秘
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劉美辰 七臺(tái)河市人民... 消化內(nèi)科
老是便秘吃什么才能改善便秘
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便秘怎么調(diào)理
便秘是臨床上常見的一種病理現(xiàn)象，調(diào)理方面包括食療、物理治療、藥物治療以及手術(shù)治療方法。1、食療：食療方面建議患者平時(shí)要注意多喝水，可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯?、雪梨水、菊花茶等茶飲品，可以起到清熱通便的功效。另外在飲食方面，建議... 詳細(xì)»
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便秘怎么調(diào)理
便秘可以通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食調(diào)理和藥物調(diào)理等方法調(diào)理。1、養(yǎng)成良好的生活方式:在日常生活中要多活動(dòng)，避免久坐或臥床休息。養(yǎng)成早晨按時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋大便?？梢悦刻祉槙r(shí)針按揉腹部促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，調(diào)理便秘的癥狀。2、... 詳細(xì)»
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便秘肛門腫
如果有便秘的情況，出現(xiàn)了肛門的腫脹，這種可能性最大的還是由于大便的干燥造成了肛門的水腫，也就是說產(chǎn)生了痔瘡的情況。一般來說還是先以藥物的保守治療為主，可以考慮使用復(fù)方角菜酸脂乳膏和復(fù)方角酸酯栓來進(jìn)行治療，平時(shí)也一定要避免... 詳細(xì)»
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