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余世明 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：四肢骨科骨折、創(chuàng)傷，骨關(guān)節(jié)疾病。尤其擅長(zhǎng)四肢骨科骨折、創(chuàng)傷，骨關(guān)節(jié)疾病，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，以及各類骨關(guān)節(jié)疾病的治療。
運(yùn)動(dòng)前不單需要激活髖關(guān)節(jié)，所有的關(guān)節(jié)、肌肉包括骨肉都需要去激活。所以運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)10到15分鐘左右。這些熱身運(yùn)動(dòng)目的是讓髖關(guān)節(jié)、其他全身肌肉關(guān)節(jié)、周圍的肌肉、還有組織，比如脊柱這塊全部進(jìn)入一種熱身狀態(tài)，讓周圍的血運(yùn)能進(jìn)來，讓肌肉長(zhǎng)短拉伸活動(dòng)有適應(yīng)過程。我們不能突然肌肉突然運(yùn)動(dòng)，這樣很容易導(dǎo)致血運(yùn)供應(yīng)不足或者是直接拉傷。所以熱身運(yùn)動(dòng)不只限于髖關(guān)節(jié)，還適合于全身各個(gè)關(guān)節(jié)包括肌肉。
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髖關(guān)節(jié)骨折與髖關(guān)節(jié)脫位的鑒...
相大勇 副主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)屬于什么關(guān)節(jié)
王健 副主任醫(yī)師
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人工髖關(guān)節(jié)脫位
王海彬 主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)在哪里
王海彬 主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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髖關(guān)節(jié)是哪
王海彬 主任醫(yī)師
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濟(jì)南106醫(yī)院 外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
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濟(jì)南106醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)甲狀腺、乳腺...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)技術(shù)治療...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)包皮過長(zhǎng)，包...
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濟(jì)南106醫(yī)院 碎石科
擅長(zhǎng)：重點(diǎn)從事結(jié)石病診...
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腰椎間盤突出...
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科，對(duì)內(nèi)科...
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濟(jì)南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
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濟(jì)南106醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：從事兒科師床四十...
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髖關(guān)節(jié)置換多久能下蹲，髖關(guān)節(jié)術(shù)后要注意什么
股骨頭出現(xiàn)壞死之后，會(huì)嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量，不僅僅髖關(guān)節(jié)的位置會(huì)出現(xiàn)有劇烈的疼痛感，并且活動(dòng)也會(huì)受到限制。髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)能夠很大程度的改善患者出現(xiàn)了功能障礙，只是在手術(shù)之后需要做好科學(xué)的護(hù)理，嚴(yán)格遵循各種注意事項(xiàng)。 詳細(xì)»
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髖關(guān)節(jié)疼痛的原因
髖部周圍的肌肉和肌腱(有時(shí)稱為髖部拉傷)經(jīng)?？焖侔l(fā)生并導(dǎo)致不能活動(dòng)，劇烈疼痛，使患者不能走路，坐下或?qū)Ⅲw重放在腿上時(shí)會(huì)有太多不適，作為一種保護(hù)性反射，需要一瘸一拐的走路，以避免臀部受傷，有時(shí)必須在床上待一段時(shí)間以緩解疼痛... 詳細(xì)»
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髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限表現(xiàn)
出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的患者，可能會(huì)有如下的表現(xiàn)：第一、會(huì)出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度的下降。在患者屈曲、伸直或者是外展髖關(guān)節(jié)的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)其活動(dòng)的范圍，有明顯的降低，在進(jìn)行雙側(cè)對(duì)比的時(shí)候尤為明顯。第二、有可能會(huì)表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)的肌肉... 詳細(xì)»
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髖關(guān)節(jié)置換年齡標(biāo)準(zhǔn)
骨是人體內(nèi)重要的組成結(jié)構(gòu)，可以在運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)的過程中起到支撐作用。而關(guān)節(jié)是骨與骨間接連接的一種形式，包括關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)腔以及關(guān)節(jié)囊三個(gè)部分。其中關(guān)節(jié)囊主要由結(jié)締組織構(gòu)成，附著于關(guān)節(jié)周圍，可以起到重要的固定作用。而關(guān)節(jié)面上覆蓋... 詳細(xì)»
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髖關(guān)節(jié)受限怎么鍛煉
髖關(guān)節(jié)受限可通過以下方法煅燒，一是可采取坐姿、臥位或站姿。將兩側(cè)臀肌收緊至中間，保持6秒，然后放松，可隨時(shí)進(jìn)行。二是可以仰臥在床上，將運(yùn)動(dòng)帶繞在雙踝關(guān)節(jié)上方，將運(yùn)動(dòng)帶向下肢兩側(cè)伸展，6秒后放松。如果很難同時(shí)做，可以將一側(cè)... 詳細(xì)»
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