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李小金 主任護師
簡介：脊柱骨科及神經(jīng)系統(tǒng)康復(fù)護理、兒科護理
大家首先要了解脊柱有四個彎曲，有頸、胸、腰、骶。頸的彎曲是前凸。睡覺用枕頭是起到支點作用，也是支撐頸部肌肉，讓其處于放松的狀態(tài)。如果有些頸椎病的患者把枕頭去掉后，頭后仰，頸處于過伸位，當(dāng)時感覺舒服一點，但如果長期這樣是不行。因為頸肩部的肌肉長期處于拉緊的狀態(tài)不能放松，引起痙攣或疲勞，反而加重頸椎病癥狀。在這個過程中，枕頭選擇高度和松軟度很關(guān)鍵，那怎么樣的枕頭是合適的高度？自己的手拳頭。大概拳頭的高度，平臥時是合適。側(cè)臥怎么辦？側(cè)臥是兩個拳頭，這樣的高度怎么辦？可平睡是這樣的枕頭，如果側(cè)臥時把它折起來成兩個高度，這種方式是較好，還有枕頭要枕在頸部，同時要把枕頭里的棉絮要把它盡量塞到頸肩部的位置，填充填滿位置充分的接觸，第一使肌肉放松；第二維持頸部生理彎曲度是較好。
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
擅長：熟練掌握胸外科常...
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
擅長：各類急慢性疼痛、...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長：擅長外科常見病、...
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
擅長：擅長泌尿外科的常...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長：擅長泌尿系腫瘤，...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 外二科
擅長：擅長四肢復(fù)雜骨折...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 外科
擅長：微創(chuàng)手術(shù)治療普外...
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
擅長：針刀、針灸、阻滯...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長：擅長微創(chuàng)技術(shù)治療...
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菏澤市第三人民醫(yī)院 外科
擅長：擅長頸腰椎椎間盤...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
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安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長痔瘡，肛裂，...
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李進 臨沂市人民醫(yī)... 骨科
食療頸椎病
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
頸椎病失明
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頸椎病的成因
頸椎病又稱為頸椎綜合征，是增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出癥、頸椎骨關(guān)節(jié)炎以及頸神經(jīng)根綜合征的總稱，是一種退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，一般多發(fā)于中老年人、睡眠體位不佳者、長期坐姿不當(dāng)?shù)娜巳褐小Ｔ摷膊∮绊懟颊叩墓δ芑顒?，不僅會給... 詳細»
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頸椎病的治療
頸椎病又叫做頸椎綜合征，是一種以退行性病變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，頸椎病包括頸椎間盤脫出癥、頸神經(jīng)根綜合征、增生性頸椎炎、頸椎骨關(guān)節(jié)炎。頸椎病主要由于韌帶增厚、椎間盤脫出、骨質(zhì)增生、長期頸椎勞損導(dǎo)致椎動脈、神經(jīng)根、頸髓受壓，并出現(xiàn)... 詳細»
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治療頸椎病方法
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。 詳細»
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頸椎病的枕頭
頸椎病的枕頭跟普通的枕頭沒有特殊的要求主要建議其高度在5到10公分左右，枕頭需要放在頸枕部不要放到頭頂部保證頸椎的正常向前彎曲的生理曲度，這樣才可以避免頸椎病的進一步加重。對于一部分較重的頸椎病患者，其枕頭有可能會加重其... 詳細»
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。長久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病，但如果不好好的注意... 詳細»
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