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肖丹 主任醫(yī)師
簡介：脊柱外科疾病的診斷和手術(shù)治療椎間孔鏡微創(chuàng)技術(shù)治療腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄減壓；顯微鏡下頸椎疾病前后路手術(shù)；顯微鏡下腰椎管狹窄腰椎滑脫的微創(chuàng)減壓融合手術(shù)，脊柱微創(chuàng)技術(shù)；脊柱畸形截骨和矯形技術(shù)；脊柱退變性疾病：腰椎間盤突出癥、頸椎病、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等；脊柱畸形：青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸、先天性脊柱側(cè)凸、成人脊柱畸形，青少年后凸畸形，強直性脊椎炎后凸畸形；脊柱骨折：頸椎骨折、胸腰椎骨折；其他脊柱疾病如脊柱腫瘤，脊柱感染，脊柱結(jié)核；
實際上，腰椎間盤突出的患者不建議在腰部進行過多的活動。
這是因為在活動時，會擠壓椎間盤，使其受力增大。在受力增大的情況下，椎間盤的突出會加劇。因此，如果想做腰背肌的鍛煉，我們推薦進行比較靜態(tài)的鍛煉。例如，可以戴個護腰，然后做平板支撐。這樣，腰部不用進行過多的過度活動，同時肌肉又能夠得到鍛煉。
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
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邯鄲市中醫(yī)院 外科
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廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 外科
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腰突的保健
人體的骨骼如果長時間一個姿勢不動，骨骼的壓力非常大，而且容易變形。所以就算在治療之后也要對這種行為習(xí)慣有所注意。用力打噴嚏、劇烈的咳嗽以及突然轉(zhuǎn)身蹲起動作過快、幅度過大都可能會導(dǎo)致腰間盤移位。 詳細»
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腰突的病因
在平時受到外傷的情況下很容易導(dǎo)致腰間盤突出的現(xiàn)象，所以在受到外傷后需要對癥治療，而且在治療的期間需要注意不能過早的干體力活，因為干體力活過早會導(dǎo)致腰部疼痛反復(fù)發(fā)作。 詳細»
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腰突怎么辦
腰突是腰椎間盤突出的簡稱，主要癥狀表現(xiàn)是腰痛、坐骨神經(jīng)痛和馬尾綜合征。腰椎間盤突出多發(fā)于男性群體，尤其是久坐久站和重體力勞動患者。作為脊柱外科常見疾病和多發(fā)病，腰椎間盤突出是引起患者下腰痛和腰腿痛的常見原因。 詳細»
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