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張力 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：腰椎間盤突出癥，頸椎病，慢性下腰痛微創(chuàng)治療，脊柱骨折，先天性脊柱畸形，脊柱側(cè)凸畸形等疾病的診治。
頸肩部肌肉的勞損，首先的處理就是休息，大部分病人通過休息，頸肩部的勞損，酸痛的癥狀會(huì)得到緩解。有少部分病人，頸肩部的勞損或癥狀比較重，比如出現(xiàn)酸脹、僵硬等等，包括活動(dòng)的時(shí)候不適。這類患者除了休息，還可以給予適當(dāng)?shù)睦懑熤委?。比如局部的針灸、熱敷、頻譜治療儀。如果癥狀非常嚴(yán)重，疼痛比較嚴(yán)重的患者，還可以口服恩賽類這些消炎止痛藥。這是頸肩部勞損患者的急性期治療。
另外一點(diǎn)，更重要的方面是通過改變平常的生活工作習(xí)慣，來避免頸肩部勞損的反復(fù)發(fā)生。通過減少長(zhǎng)期伏案的時(shí)間，減少持續(xù)的長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作，做些頸項(xiàng)部的肌肉鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸項(xiàng)部肌肉的力量來減少頸項(xiàng)部的勞損。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)的頸項(xiàng)部勞損，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度的改變，嚴(yán)重的患者還會(huì)導(dǎo)致椎間盤退變等。
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后背肌肉勞損會(huì)自愈嗎
背部的肌肉勞損是可以自愈的，一般情況下，通常都是由于局部受風(fēng)著涼或者是過度勞累，或者是經(jīng)常做重體力勞動(dòng)所引起來的，患者可以通過一些肌肉的鍛煉，體育的鍛煉來進(jìn)行緩解緩解癥狀，但是一定要注意，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般情況下是可... 詳細(xì)»
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肩膀肌肉勞損怎么辦
肩膀肌肉勞損可以采取以下方法進(jìn)行處理：第一，矯正日常行為，避免頸肩部肌肉長(zhǎng)期處于同一種姿勢(shì)，如避免長(zhǎng)期的低頭玩手機(jī)。第二，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i肩保健操功能鍛煉，以緩解頸肩部肌肉的緊張以及痙攣。第三，可以采用中醫(yī)的針灸、推拿、按... 詳細(xì)»
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肌肉勞損一般多久恢復(fù)
肌肉是人體重要的組成部分之一，包括心肌、骨骼肌以及平滑肌等類型，其中心肌主要構(gòu)成心壁，一般不隨人的意志而收縮，因此也被稱為不隨意肌。骨骼肌可以分為白肌纖維和紅肌纖維兩大部分，在伸展和收縮等運(yùn)動(dòng)的過程中發(fā)揮重要的作用。通常... 詳細(xì)»
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肩肌勞損怎么恢復(fù)
肩部肌肉勞損是臨床常見疾病，主要是由肌肉過度疲勞或持續(xù)緊張引起的。建議在肌肉勞損發(fā)生后，可在急性期給予一些對(duì)癥的治療，如局部冷敷、肩關(guān)節(jié)制動(dòng)休息，使用非甾體抗炎藥進(jìn)行局部消腫等治療。在急性期后，疼痛明顯減輕，可采用局部熱... 詳細(xì)»
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