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柴生颋 主任醫(yī)師
簡介：綜合運用中西醫(yī)兩種方法治療髖膝骨關(guān)節(jié)炎，風濕性關(guān)節(jié)炎，類風濕性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟骨軟化癥，股骨頭壞死，股骨頸骨折及前后交叉韌帶斷裂，半月板損傷，肩袖損傷，肌腱末端病，跟腱斷裂等各種運動損傷疾病。
強筋骨的食物，大部分情況下分為幾種，第一種含鈣質(zhì)豐富的食物，最常見的是乳制品。比如牛奶、酸奶，里面有很多鈣劑，可以補充人體所需要的鈣，對于小孩、老人非常重要。
50歲以下的成年人每天需要的鈣是1000mg。5歲以上需要1200mg，經(jīng)常服用乳制品，可以有效地補充鈣制劑，從而強筋骨，預防骨質(zhì)疏松。
第二個，蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛肉、魚肉、羊肉、雞蛋等等優(yōu)質(zhì)蛋白，是強筋壯骨的重要食物來源。
第三個，跟食物相當?shù)闹兴?，藥食同源的中藥，比較常見的牛大力、杜仲、狗脊子等等。這些藥物平時也是食物，具有補肝腎、強筋骨的作用，可以搭配食物做成藥膳。
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廣西醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長：甲狀腺、鼻腔、口...
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丹東市中醫(yī)院 綜合外科
擅長：擅長診治泌尿外科...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長從事頸肩腰腿...
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長內(nèi)熱針、小針...
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廣西醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長：頭頸腫瘤各項治療
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 頭頸外科
擅長：從事甲狀腺腫瘤、...
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安順市人民醫(yī)院 脊柱外科
擅長：脊柱骨折，脊柱退...
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復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 胃外科
擅長：擅長個體化、規(guī)范...
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復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外科
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丹東市中醫(yī)院 綜合外科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
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黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
腹部肌肉拉傷
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如何預防肌肉拉傷
肌肉拉傷指的是肌肉快速強烈和過度的拉伸或收縮，超過肌肉組織所能承受的壓力，從而導致肌肉的斷裂或撕裂，表現(xiàn)為肌肉的腫脹和疼痛，以及受傷部位的活動受限，肌肉拉傷多發(fā)生在腿后部及腰部的肌肉。對于肌肉拉傷的預防，在運動時要選擇合... 詳細»
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肌腱拉傷嚴重還是肌肉拉傷嚴重？
對于肌腱拉傷嚴重還是肌肉拉傷嚴重，一般我們很難一概而論。但是就解剖還有它的組織結(jié)構(gòu)來說，肌肉的拉傷一般是里面肌纖維的拉傷，血塊在凝塊之后的修復相對來說是比較容易的過程。 詳細»
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手臂肌肉拉傷癥狀
肌肉拉傷是一種常見的癥狀，許多人在運動過程中跌倒，或有運動過大的情況，也可能有肌肉拉傷的癥狀。肌肉拉傷的原因大多數(shù)是肢體活動過大，可能會出現(xiàn)較嚴重的疼痛，而有肌肉拉傷的患者可以通過冰塊的冷敷法進行調(diào)理，避免局部腫脹的現(xiàn)象... 詳細»
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