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疫苗一般分為一類疫苗和二類疫苗，主要由于我國(guó)行政方面的原因，第一類疫苗是指政府免費(fèi)向公民提供，公民依照規(guī)定受種的疫苗，第二類疫苗是指由公民自費(fèi)受種的其他疫苗。疫苗能夠有效地預(yù)防疾病，是當(dāng)前從兒童時(shí)期開始就能夠有效地預(yù)防各種疾病的手段。如果家庭經(jīng)濟(jì)條件允許，寶小兒也沒有接種二類疫苗的禁忌癥，最好給孩子接種重要的二類疫苗。

煙草是目前世界上最嚴(yán)重的危害物之一，每年因吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)，遠(yuǎn)超因肺結(jié)核、艾滋病等疾病引起的死亡人數(shù)。二手煙指被動(dòng)吸煙，吸煙者吐出煙草后，身邊的人被迫吸入被煙草污染過(guò)的二手空氣。

乳酸菌是一類能利用可發(fā)酵碳水化合物產(chǎn)生大量乳酸的細(xì)菌的統(tǒng)稱。乳酸菌廣泛分布在自然界中，具有豐富的物種多樣性，共有200多種。除極少數(shù)外，乳酸菌絕大部分都是人體內(nèi)必不可少的，并且廣泛地存在于人體的腸道中。

葡萄籽是葡萄的種子，是指經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得的產(chǎn)物。葡萄籽中含有豐富的粗蛋白、氨基酸和維生素A、E、D、K、P及鈣、鋅、鐵、鎂、銅、鉀、鈉、錳等微量元素鈷及油脂和醇、酚、萜類物質(zhì)。葡萄籽可以榨成汁飲用，也可以錘子敲碎后直接食用，還可以碾磨成細(xì)粉后食用，更多的還是制作成保健品。葡萄籽的功效及作用1、抗自由基、抗氧化清除自由基，阻止自由基對(duì)人體細(xì)胞的破壞?？寡趸杂苫梢员Ｗo(hù)人體器官和組織，葡萄籽提取物具有非常強(qiáng)的體內(nèi)活性

減肥，一直是女性關(guān)注的話題，作為女性，誰(shuí)都想擁有完美的小蠻腰，因?yàn)橛辛死w腰的襯托，才能真正稱得上性感的S型身材，才會(huì)顯的腿長(zhǎng)腰更細(xì)。所以，在日常生活中有很多女性為了瘦腰嘗試各種減肥方法，但卻不見其效，使之非常煩惱。

白加黑可分為氨酚偽麻美芬片Ⅱ(日用片)/氨麻苯美片(夜用片)。適用于治療和減輕感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。日用片由對(duì)乙酰氨基酚、鹽酸偽麻黃堿、無(wú)水氫溴酸右美沙芬組成。夜用片由對(duì)乙酰氨基酚、鹽酸偽麻黃堿、無(wú)水氫溴酸右美沙芬、鹽酸苯海拉明組成。服用后有時(shí)有輕度頭暈、乏力、惡心、上腹不適、口干、食欲缺乏和皮疹等，可自行恢復(fù)。此外，夜用片用藥期間可能引起頭暈、嗜睡，故服藥期間不宜駕車或高空作業(yè)、操縱機(jī)器

巴斯德疫苗并不是單指一種疫苗，包括了五聯(lián)疫苗，白喉、破傷風(fēng)、百日咳疫苗，風(fēng)疹疫苗，還有流感疫苗等多種疫苗。

到了一定年紀(jì)之后，此時(shí)身體開始走下坡路，體力大不如前以及身體各個(gè)機(jī)能開始衰退，容易出現(xiàn)各種健康問題。在46歲到59歲這一黃金養(yǎng)生階段，需要保持良好的生活習(xí)慣，通過(guò)合理的飲食調(diào)節(jié)來(lái)促進(jìn)身體健康，這樣身體健康才能得到保障，防止各種疾病找上門來(lái)。那么，在黃金年齡需要注意哪些問題才可以延長(zhǎng)壽命呢？

一般情況下，一日三餐需要保證各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)給充足，這樣才能維持正常的生命活動(dòng)。而且一日三餐的飲食需要掌握很多要點(diǎn)，這樣才能吃得營(yíng)養(yǎng)，吃出健康，防止不當(dāng)?shù)娘嬍硨?dǎo)致腸胃道功能紊亂，出現(xiàn)健康問題。那么，晚餐有哪些飲食錯(cuò)誤需要避免出現(xiàn)，才能防止身體健康出現(xiàn)問題呢？

現(xiàn)在有越來(lái)越多的人出現(xiàn)了肥胖這種情況，而肥胖過(guò)度通常會(huì)帶來(lái)身體損傷。因此，平時(shí)需要通過(guò)合理的方式來(lái)降低體重，防止身體健康出現(xiàn)問題。那么，夏天有哪些方法可以幫助減肥呢？

一個(gè)人身體是否健康，可以通過(guò)睡覺時(shí)的一些表現(xiàn)來(lái)得知。正常情況下，擁有規(guī)律睡眠的人，其身體健康得到了保障。因?yàn)樵谒哒{(diào)理得當(dāng)?shù)那闆r下，此時(shí)身體衰老速度減慢，而且器官功能提高，可以達(dá)到延年益壽的目的。而且睡眠充足了，白天精神狀態(tài)也會(huì)變得良好，這樣對(duì)工作效率的提高有幫助。因此平時(shí)需要保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量如何影響身體健康外，還透露了你是否是長(zhǎng)壽之人。

對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，平時(shí)應(yīng)該注重身體的健康保養(yǎng)，這樣老了之后不容易出現(xiàn)病痛而帶來(lái)身體健康上的痛苦。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)而身體機(jī)能逐漸下降、免疫力下降，容易患上疾病。很多疾病在發(fā)展過(guò)程中都會(huì)引發(fā)一系列的不良癥狀，這樣老年人的生活質(zhì)量就會(huì)降低。通過(guò)注意多休息，保證健康的飲食，身體得到良好的調(diào)養(yǎng)時(shí)，可以達(dá)到長(zhǎng)壽和健康的目標(biāo)。

一日之計(jì)在于晨，早上起床之后人的精神狀態(tài)是最好的。經(jīng)過(guò)一整晚的睡眠，此時(shí)身體調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，起床之后會(huì)感覺到全身輕松。如果養(yǎng)成良好的習(xí)慣，那么對(duì)健康和長(zhǎng)壽具有促進(jìn)作用。然而，生活中有部分人早上起床之后就存在某些影響健康的行為，這些行為除了引發(fā)不良反應(yīng)之外，還可能會(huì)縮短人的壽命。那么，早上起床之后有哪些行為容易縮短壽命呢？

現(xiàn)在越來(lái)越多的人出現(xiàn)了肥胖這種情況，而肥胖過(guò)度是引發(fā)疾病的罪魁禍?zhǔn)?。因此，平時(shí)需要掌握正確的方法，通過(guò)合理的減肥措施來(lái)穩(wěn)定體重，這樣才能防止肥胖過(guò)度而帶來(lái)身體損傷。然而，部分人在減肥的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的體重高低起伏不穩(wěn)定，有時(shí)候體重減輕、有時(shí)候體重又反彈。出現(xiàn)這種情況時(shí)，往往會(huì)打擊減肥人士減肥的信心。此時(shí)就需要先了解原因，消除不良因素，這樣才可以有效降低體重。

很多人在生活和工作上都有很大的壓力，并且不可避免地會(huì)出現(xiàn)熬夜的行為。熬夜會(huì)傷害身體，這是眾所周知的事情。熬夜會(huì)嚴(yán)重的損害身體的健康，并破壞人體的正常生物鐘，降低人體的免疫力?，F(xiàn)代年輕人熬夜的理由有很多，有些是因?yàn)閰⒓优蓪?duì)，徹夜的狂歡，有的不得不熬夜工作和學(xué)習(xí)，也許有人熬夜只是為了玩手機(jī)。但是不管怎樣，熬夜都是不好的行為。如果經(jīng)常熬夜，那么，就要注意自己的身體健康，并且預(yù)防一些疾病的發(fā)生了。那么，熬夜會(huì)導(dǎo)致哪些疾病的發(fā)病概率增加呢？

在身體衰老的過(guò)程中，此時(shí)很多人會(huì)感覺到身體健康狀況大不如前。需要結(jié)合健康的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理好身體，幫助改善身體的某些不良癥狀。到了50歲之后，很多的不好習(xí)慣都需要及時(shí)改正了，否則這些不良習(xí)慣長(zhǎng)期存在，還容易影響健康，縮短人的壽命。

人們?nèi)种坏臅r(shí)間是在睡覺，好的睡眠質(zhì)量有利于身體健康。人們總是按自己舒適的睡姿來(lái)睡覺，而不考慮睡姿是否對(duì)身體不健康，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)危及生命。那么，不同睡姿，又有怎樣的利弊呢？

平時(shí)生活中有部分人存在明顯的口臭癥狀，口臭持續(xù)存在，往往會(huì)影響個(gè)人形象。在與人交談的過(guò)程中，此時(shí)口腔會(huì)散發(fā)出異常的臭味，令人避之不及。因此知道自己有口臭這種情況時(shí)，需要通過(guò)合理的方式進(jìn)行改善，平時(shí)還需要注重口腔的清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生之后加重口臭。那么，出現(xiàn)口臭嚴(yán)重的表現(xiàn)后，吃哪些食物可以幫助改善口臭這種情況呢？

為了有效保持身體年輕健康的狀態(tài)，平時(shí)難免需要下一番苦功夫。除了保證充足的睡眠，積極進(jìn)行身體鍛煉之外，還需要結(jié)合健康的飲食進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)楹芏嗍澄锞梢匝泳彊C(jī)體衰老，保持身體年輕健康的狀態(tài)。這樣身體處于年輕的狀態(tài)下，抵抗力自然可以提高，可以降低疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，平時(shí)需要通過(guò)合理的飲食來(lái)保持身體年輕的狀態(tài)。

身體免疫功能的高低對(duì)身體健康的影響非常明顯，因?yàn)椴糠秩私?jīng)常出現(xiàn)疾病，和身體抵抗力下降有關(guān)。在免疫功能無(wú)法正常發(fā)揮的情況下，身體容易受到各種病菌、細(xì)菌的影響而誘發(fā)疾病。此時(shí)癥狀就會(huì)不斷出現(xiàn)，而疾病在破壞機(jī)體健康的過(guò)程中，壽命也容易縮短。因此，平時(shí)需要通過(guò)合理的方式來(lái)提高免疫功能。那么，哪些方法可以有效提高免疫功能呢？