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打哈欠是生活中十分常見的一種表現(xiàn)，在缺乏睡眠，精神狀態(tài)差的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)明顯的困意，困意明顯后就會(huì)通過打哈欠的方式表現(xiàn)出來。此時(shí)建議進(jìn)行合理的作息，通過增加睡眠的方式來緩解這種情況。生活中有部分人在打哈欠的過程中，發(fā)現(xiàn)周圍人也會(huì)受到自己打哈欠的影響，出現(xiàn)打哈欠的表現(xiàn)。不禁想問，打哈欠是否會(huì)傳染呢？

在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人每天都在鍛煉身體，卻無法消除肥肉。實(shí)際上，這可能都是脾虛引起的。因此，除了鍛煉身體，調(diào)整脾胃是關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，肌肉依靠脾胃的營養(yǎng)，脾胃健康，肌肉才可以有線條。如果脾胃虛弱，肌肉量減少，則容易出現(xiàn)肥胖，例如小肚腩。脾虛的人應(yīng)注意身體調(diào)理，多吃健脾食物，比如綠色蔬菜和水果，可補(bǔ)充各種微量元素，從而起到健脾胃的作用。

現(xiàn)代社會(huì)，人們對健康越來越重視，會(huì)通過很多方式來提高免疫能力，增益機(jī)體的健康，這樣才能達(dá)到延年益壽的作用。并且，走路運(yùn)動(dòng)是生活中比較常見的一種運(yùn)動(dòng)方式。無論是小孩，年輕人還是老年人，都可以通過走路運(yùn)動(dòng)的方式來促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，從而有效提高身體的代謝以及循環(huán)能力，對保持長壽也有一定的促進(jìn)作用。然而，生活中有部分人通過走路運(yùn)動(dòng)，身體越來越健康，而另一部分的人經(jīng)常走路，卻走出了一身的毛病。這究竟是怎么一回事呢？

眾所周知，每個(gè)人的手指上都會(huì)有俗稱的斗和簸箕。在老一輩的觀念里，手指上斗和簸箕的數(shù)量和形態(tài)可以在一定程度上決定壽命和命運(yùn)，這也讓不少年輕一代深信不疑。人類手指上的斗和簸箕真的可以決定自身的壽命和命運(yùn)嗎？

平時(shí)生活中，有部分人在觀察自己手指的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)手指部位有較多的倒刺出現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)自己的手指出現(xiàn)了倒刺，需要看看是否為皮膚太過干燥引起的，因?yàn)樵谄つw太過干燥的情況下，此時(shí)的皮膚角質(zhì)層就會(huì)有裂紋出現(xiàn)，久而久之就形成了倒刺。這些倒刺一般長在手部的指甲旁邊，有時(shí)和肌肉相連，如果用力撕拉，可能還會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感，甚至引發(fā)流血。手指出現(xiàn)了倒刺，究竟是否和缺乏維生素有關(guān)呢？

現(xiàn)實(shí)生活中，許多人在晚上睡覺之前都需要先設(shè)一個(gè)鬧鐘，以免早上睡過頭而耽誤了學(xué)習(xí)或者工作。一般情況下，設(shè)置鬧鐘之后，到了規(guī)定的時(shí)間鬧鐘就會(huì)發(fā)出響聲，在鬧鐘響聲的影響下，人就會(huì)從睡眠中醒來。雖然鬧鐘可以方便日常生活，避免睡過頭耽誤大事。但是，在長期使用鬧鐘的情況下，同樣會(huì)對機(jī)體健康造成一定的影響，部分人甚至認(rèn)為每天被鬧鐘驚醒，其帶來的后果不亞于醉酒。到底事實(shí)是否如此呢？

如今，人們的壓力非常大。這些壓力既來自于工作，也來自于生活，從而導(dǎo)致人們的心性特別浮躁，脾氣也異常暴躁。在日常生活中經(jīng)常一點(diǎn)即燃，非常容易火冒三丈。但是一定要注意了，總愛生氣的人，身體會(huì)出現(xiàn)一些不良癥狀，究竟有哪些呢？

人食五谷雜糧，一日三餐對于一個(gè)正常人而言是十分重要的。但維持身體處于健康態(tài)并非只拘泥于一日三餐，飯后半小時(shí)堪稱養(yǎng)生的黃金期，同樣需注意把握。許多人遵循錯(cuò)誤的舊觀念，在飯后半小時(shí)內(nèi)非但未能抓住養(yǎng)生的“黃金時(shí)段”，還對自身健康造成不利影響。因此，飯后半小時(shí)養(yǎng)生應(yīng)多多注意，哪些事情盡量不要做呢？

平時(shí)生活中，人們都會(huì)注重自己身體的健康保養(yǎng)，通過多種方式來判斷自己是否能夠健康長壽。有部分人說閉眼單腳站立的時(shí)候，如果可以維持較長的時(shí)間，那么說明身體健康良好，這種人一般會(huì)比較長壽。而閉眼單腳站立時(shí)間短的人，壽命往往不長。這種說法是否具有科學(xué)依據(jù)呢，下面就來詳細(xì)了解一下。

胃是人體十分重要的器官，人在進(jìn)食食物的過程中，食物一般需要在胃部經(jīng)過一段時(shí)間的消化，才可以轉(zhuǎn)化成可以被人體吸收的物質(zhì)，可見胃在人體消化和吸收營養(yǎng)物質(zhì)的過程中，發(fā)揮著不可或缺的重要作用。因此，平時(shí)生活中，需要注重胃部的健康保養(yǎng)，多吃養(yǎng)胃的食物。這樣才可以提高胃部功能，防止胃部功能下降導(dǎo)致人體的消化吸收能力也隨之下降。很多人常說想要養(yǎng)胃，可以多吃水果，是真的嗎？

一般情況下，人在青春期發(fā)育的過程中，身高會(huì)有明顯的變化，可以長高25厘米到35厘米左右。在這段期間，應(yīng)該注重營養(yǎng)的充分補(bǔ)給，這樣才能滿足身體的營養(yǎng)需求，盡可能地促進(jìn)身高的發(fā)展，以免身材矮小對今后的身心健康發(fā)展不利。另外，有部分人常說身高只由父母基因決定，后天的努力是沒有任何效果的，那么，身高是否只能靠遺傳來決定呢？

現(xiàn)實(shí)生活中，有部分人在晚上睡覺時(shí)總會(huì)出現(xiàn)一些不良癥狀，像睡覺出汗就是常有的表現(xiàn)。一般來說，睡覺時(shí)出汗大多是由于天氣熱引起的，但也有可能是其他因素引起的。如果發(fā)現(xiàn)自己在晚上睡覺時(shí)總是大量出汗，不可大意，需要及時(shí)查明原因，這樣才可以防止睡眠質(zhì)量的下降以及發(fā)現(xiàn)某些潛在的病因，對癥治療。晚上睡覺時(shí)大汗淋漓，除了是天氣熱外，還可能是哪些原因引起的呢？

隨著年齡的增長，人體會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰老跡象。一般到了60歲之后，人體衰老的速度會(huì)大大加快，此時(shí)衰老的跡象也會(huì)變得十分明顯。如果平時(shí)可以從飲食這方面入手，多吃抗氧化食物，幫助清除體內(nèi)自由基，往往可以達(dá)到延年益壽，延緩身體衰老的作用。經(jīng)常吃哪幾種食物，會(huì)在一定程度上，減緩身體衰老的速度呢？

內(nèi)褲是一種常見的貼身衣物，作為每個(gè)人生活中的必需品，對于身體健康也具有一定的影響。勤洗勤換內(nèi)褲是保持個(gè)人衛(wèi)生的基本要求，內(nèi)褲的衛(wèi)生質(zhì)量也直接影響著人們隱私部位的健康。不潔或陳舊的內(nèi)褲不僅表面粗糙，其表面附著的微生物、糞便等物質(zhì)長期與隱私部位接觸，一定程度上加大了罹患泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)疾病的可能性。那么，內(nèi)褲該多久換一次？穿多久就得扔呢？

現(xiàn)在人們越來越重視健康養(yǎng)生工作，經(jīng)常會(huì)通過各種方法促進(jìn)身體健康。然而，并非所有的養(yǎng)生方法都是正確的。很多人聽信讒言，認(rèn)為只有吃素才可以有效促進(jìn)身體健康，以免出現(xiàn)某些慢性疾病。但是，長期吃素沒有任何肉類食物補(bǔ)充，同樣也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體健康受到嚴(yán)重的損傷。那么，長期吃素是否會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)閉經(jīng)呢？

現(xiàn)在越來越多的人開始追求養(yǎng)生，想要通過各種各樣的方式來促進(jìn)身體健康，達(dá)到延年益壽的目的。想要擁有一個(gè)健康的身體，就需要保持健康良好的生活習(xí)慣，從生活中的各種細(xì)節(jié)入手，這樣才可以有效保持機(jī)體的健康狀態(tài)，幫助延長壽命。一般比較長壽的人，都有哪些良好的生活習(xí)慣呢？

據(jù)了解，現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人都受到肥胖的影響，導(dǎo)致其自信心不足。因?yàn)槿嗽诜逝值那闆r下，身體就會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)很多的贅肉，而且各個(gè)部位都會(huì)有脂肪的堆積，最容易導(dǎo)致人的身材走樣。在肥胖過度的情況下，還會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)自卑心理，甚至是某些慢性疾病的發(fā)生。因此需要通過合理的方式來控制好體重，避免長期肥胖帶來的健康問題。中年婦女身材容易走樣，除了和飲食方面因素有關(guān)之外，還可能是哪些情況引起的呢？

愛美之心人皆有之，現(xiàn)在很多人都會(huì)佩戴一些小首飾，以提升個(gè)人氣質(zhì)。在首飾的選擇中很多人都比較青睞于各種銀飾，例如銀手鐲，銀戒指，銀耳環(huán)等。但有部分人在戴銀首飾的過程中，發(fā)現(xiàn)佩戴一段時(shí)間后，原本晶瑩光亮的飾品，會(huì)出現(xiàn)發(fā)黑的跡象。在不明原因的情況下通常會(huì)引發(fā)消費(fèi)者的擔(dān)憂，因?yàn)椴簧偃硕悸犝f過這樣一種說法：戴銀首飾容易變黑，可能是和身體方面的健康問題有關(guān)。究竟佩戴的銀首飾變黑了，是否真的代表著身體哪里出現(xiàn)病癥了呢？

如今，人人都追求曼妙的身材，瘦已經(jīng)成為了美麗的代名詞。因此對飲食都非常注意，低脂瘦身的食物一直受到各位愛美人士的追捧。有一些食物吃了有很好的塑身作用，不過多吃這些食物會(huì)出現(xiàn)放屁這種令人尷尬的動(dòng)作，這樣的食物有哪些呢？

人的壽命長短會(huì)受到許多因素的影響，例如基因，飲食，運(yùn)動(dòng)等多方面，如果平時(shí)可以養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，多注意身體的調(diào)節(jié)，不僅免疫功能有所提高，還可以在一定程度上防止某些疾病的出現(xiàn)，達(dá)到保養(yǎng)身體，促進(jìn)健康的效果。而部分長壽的人，其身體也有一些特征出現(xiàn)。究竟有哪些特征的人，一般都比較長壽健康呢？