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營養(yǎng)科專家文章

補鈣是片劑的好還是液劑的好

片劑和液劑的補鈣方式都有各自的好處,取決于個人的需求和偏好。以下是兩者的分析:首先,就吸收效果而言,液劑補鈣劑較片劑更好。片劑的主要成分是碳酸鈣,而液劑則是以葡萄糖酸鈣為主要成分。葡萄糖酸鈣有較高的溶解度,可以更好地被腸道吸收。此外,液劑類型的補鈣劑一般會添加維生素D等輔助物質(zhì),有助于促進鈣的吸收和利用。其次,從劑型選擇的角度考慮,片劑更加實用和方便。片劑相對于液劑來說,便于攜帶和保存,服用也相對簡單。而液劑則需要飲食時才能服用,可能不太方便。另外,關(guān)于副作用的問題

補鈣對骨折恢復(fù)有害嗎

補鈣對骨折恢復(fù)有一定的幫助作用,但需要注意控制劑量、根據(jù)個人情況進行調(diào)整,并結(jié)合其他營養(yǎng)素和運動等因素共同促進骨折的愈合。補鈣對骨折恢復(fù)的影響是一個復(fù)雜的問題,需要從多個方面進行分析。骨折是指骨頭斷裂或破裂的情況,通常需要一定的時間來愈合。在這個過程中,骨細胞會釋放出一些物質(zhì)來促進骨組織的生長和修復(fù),其中包括鈣離子。因此,適量的鈣攝入可以幫助骨折愈合。除了鈣之外,維生素D、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素也對骨折愈合有重要作用。如果這些營養(yǎng)素不足,即使補充了足夠的鈣也可能會影響骨折的愈合效果

吃扇貝的時候能喝純牛奶嗎

吃扇貝的時候可以喝純牛奶,純牛奶和扇貝都是不同來源的食物,它們并沒有直接的制約關(guān)系,可以同時享用它們。純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素等營養(yǎng)物質(zhì),是一種營養(yǎng)豐富的飲品。而扇貝是一種富含蛋白質(zhì)、鎂、銅等元素的貝類食品,被譽為海洋之果。純牛奶的注入會增添個口感。純牛奶的豐富奶香和扇貝的鮮嫩口感是兩種截然不同的味覺體驗。將兩者結(jié)合,會產(chǎn)生一種新的富有層次感的味道組合,這對某些人來說可能是非常美味的。綜上所述,吃扇貝的時候可以喝純牛奶,但是需要根據(jù)個人體質(zhì)、食物搭配、營養(yǎng)吸收等因素進行綜合考慮

哺乳能減肥嗎

哺乳期間,母親的身體會經(jīng)歷一系列的變化,包括荷爾蒙水平的變化、子宮收縮等。這些變化可能會導(dǎo)致一些母親在哺乳期間減輕體重,但并不是所有母親都會減肥成功。首先,哺乳期間的母親需要額外的能量來支持乳汁的產(chǎn)生和嬰兒的成長發(fā)育。如果母親攝入的熱量不足以滿足這些需求,身體就會開始消耗存儲的脂肪來提供能量,從而導(dǎo)致體重下降。因此,對于那些沒有刻意控制飲食或進行劇烈運動的母親來說,哺乳確實可以幫助她們減輕體重

吃了9個蝦干能喝芒果果汁嗎

若沒有蝦類過敏和消化問題,并且蝦干的品質(zhì)良好,吃了9個蝦干后可以喝芒果果汁。有些人對蝦類過敏,食用蝦類食物后可能會出現(xiàn)皮膚疹、呼吸困難等不適癥狀。如果知道自己對蝦類過敏,那么建議避免食用蝦干或者任何蝦類產(chǎn)品,包括蝦干。然而,還有些人會對蝦類食物的消化有困難,可能會出現(xiàn)胃腸不適的癥狀,如腹脹、腹瀉等。如果自己對蝦干或者其他蝦類食物消化不良,那么在喝芒果果汁之前最好等待足夠的時間,讓胃腸恢復(fù)正常功能。蝦干是一種經(jīng)過加工處理的食物,要確保其衛(wèi)生狀況良好

19歲能吃維生素E嗎

19歲的人可以吃維生素E。維生素E是一種脂溶性維生素,具有抗氧化作用,適量攝入可以為身體補充所需營養(yǎng),對身體健康有益。同時,服用維生素E可以改善皮膚狀況,對于皮膚干燥、瘙癢等癥狀有一定的緩解作用。雖然維生素E有許多好處,但使用時也需要注意避免長期使用,以免影響到身體的健康。此外,維生素E并不適合所有人群,特別是對該藥物過敏的人群,否則可能會誘發(fā)一系列不良反應(yīng),如惡心嘔吐、頭暈頭痛等。因此,19歲的人在使用維生素E時,應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo),注意控制攝入量,避免過量使用

吃了減肥藥前期效果不錯

吃減肥藥初期確實可以看到一些效果,這主要是因為減肥藥中常含有利尿劑、瀉藥等成分,能夠幫助身體排除多余的水分和廢物。這些成分的作用往往會在開始使用減肥藥后的幾天內(nèi)顯現(xiàn)出來,使體重快速下降。這種快速的體重下降并不等于真正的脂肪減少,而是身體的水分和廢物減少所導(dǎo)致的表面上的體重減輕。除了利尿劑和瀉藥,有些減肥藥還含有一些草本植物提取物,如咖啡因和辣椒素等,能夠增加體內(nèi)的新陳代謝速度,從而使人體燃燒更多的熱量。這樣一來,雖然體重的下降速度可能會放緩,但仍然可以繼續(xù)減肥

背部診斷為可見孢子

背部診斷為可見孢子可能指的是檢測到背部皮膚上存在真菌孢子。真菌感染最常見的是癬菌感染,也被稱為皮膚念珠菌感染。真菌感染導(dǎo)致背部出現(xiàn)紅斑、灼熱、瘙癢和脫屑等癥狀。感染可通過身體部位的接觸傳播,例如地面、公共浴室、游泳池等場所。真菌感染通常需要進行長期治療,包括使用外用抗真菌藥膏或口服抗真菌藥物,并保持良好的個人衛(wèi)生。在等待就醫(yī)的過程中,可以采取一些措施來緩解癥狀和促進康復(fù)。保持皮膚清潔和干燥,可以使用溫和的清潔劑洗澡,并避免使用過多的皮膚護理產(chǎn)品。盡量避免摩擦或刺激背部的活動或材料,例如緊身衣物

吃什么東西可以快速減肥

減肥是一個需要長期堅持的過程,不能指望通過吃某種食物就能快速減肥。然而,有些食物可以幫助您控制體重和減少脂肪攝入量。以下是一些可以作為輔助減肥的食物:1.蔬菜和水果:蔬菜和水果富含纖維素、維生素和礦物質(zhì),而且熱量很低。它們可以讓您感到飽腹,同時不會增加太多的卡路里攝入量。建議選擇綠色葉菜、胡蘿卜、西蘭花、蘋果、草莓等低糖、低脂的水果和蔬菜。2.全谷物食品:全谷物食品包括燕麥、糙米、全麥面包等,它們富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物,能夠提供長效能量,讓您保持飽腹感

不好好喝牛奶

不好好喝牛奶可能會導(dǎo)致以下幾個不良影響:1.營養(yǎng)不均衡:牛奶是營養(yǎng)豐富的食品,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等。如果不喝牛奶,可能會導(dǎo)致這些營養(yǎng)素的攝入不足,影響身體健康。2.骨骼健康問題:牛奶中的鈣質(zhì)對于骨骼的健康至關(guān)重要。長期不喝牛奶,可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,增加骨折的風(fēng)險。3.免疫力下降:牛奶中的免疫球蛋白和生長因子等成分,對于提高人體免疫力有很好的效果。如果不喝牛奶,可能會降低免疫力,更容易生病

17歲170體重198

根據(jù)身高170厘米、體重198斤來看,身體質(zhì)量指數(shù)為34,已經(jīng)超過了正常范圍,存在一定的健康風(fēng)險,以下是一點建議:1.健康飲食:盡量選擇富含營養(yǎng)的食物,例如蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)如魚、雞肉、豆類、低脂奶制品等。避免高糖、高脂和高鹽食物的攝入。2.適當(dāng)鍛煉:適度的身體活動也非常重要,可以選擇喜歡的運動、散步、騎自行車等。3.專業(yè)人士:如果對自己的身體狀況有更多的關(guān)注或疑慮,建議咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)人士,可以為患者提供個性化的建議和指導(dǎo)??傊B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是保持身體健康的關(guān)鍵

不小心喝了過夜的營養(yǎng)快線

喝了過夜的營養(yǎng)快線可能會對身體造成一定的不適。因為營養(yǎng)快線中含有大量的糖分和添加劑,這些物質(zhì)在長時間暴露在空氣中后容易發(fā)生變質(zhì),產(chǎn)生有害物質(zhì)。但不要恐慌,過夜的營養(yǎng)快線并不會對身體造成嚴重的危害。總體而言,過夜的食物或飲品會容易發(fā)酵、產(chǎn)生細菌,但并不會立即致命。1.注意觀察體征和癥狀:喝了過夜的營養(yǎng)快線后,可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀,如腹脹、胃痛、惡心、嘔吐等。如果您出現(xiàn)嚴重癥狀,如呼吸困難、心悸等,應(yīng)立即就醫(yī)。2.補充水分:過夜的營養(yǎng)快線不會讓人中毒,但是飲用過夜的食品會導(dǎo)致身體脫水

哺乳期婦女能不能減肥

哺乳期婦女在減肥方面需要特別注意,因為她們需要給嬰兒提供足夠的母乳喂養(yǎng)。盡管減肥可能會成為一個挑戰(zhàn),但在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過以下幾個方面,哺乳期婦女是可以減肥的。1.合理的飲食控制:哺乳期婦女在減肥時不應(yīng)過度節(jié)食或限制營養(yǎng)攝入。母乳是嬰兒的主要食物來源,所以母親應(yīng)確保自己在攝取足夠的熱量和營養(yǎng)的同時,剩余的熱量可以用來燃燒體內(nèi)的脂肪??梢圆扇〉姆椒òㄔ黾邮吖屠w維的攝入量,減少油脂和糖分的攝入量,并保持合理的食物選擇和大小分量。2.增加活動量:增加體力活動有助于燃燒卡路里,減少體脂

得了腫瘤能不能喝涼水

得了腫瘤不建議喝涼水。涼水可能會對胃腸道造成一定的刺激,導(dǎo)致胃腸道異常痙攣,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。特別是當(dāng)腫瘤病人接受一些需要避免冷刺激的治療,如使用奧沙利鉑進行化療時,更應(yīng)該避免飲用冷水或接觸冷物品,以免誘發(fā)不良反應(yīng)。因此,腫瘤病人最好選擇溫開水飲用,避免對胃腸道造成刺激。同時,腫瘤病人的飲食應(yīng)以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物為主,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,以免影響病情恢復(fù)。如有任何疑慮或癥狀加重,應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。

23歲男性體重嚴重偏瘦

23歲男性體重嚴重偏瘦的原因及建議如下:1.飲食習(xí)慣:不足量的進食、飲食不均衡、偏食或拒食等飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致體重下降。建議保證每餐攝入足夠的營養(yǎng)和熱量,多攝入富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物。2.忙碌生活節(jié)奏:忙碌的生活可能導(dǎo)致進食不規(guī)律和壓力過大,進而導(dǎo)致體重下降。建議合理安排工作和休息時間,保證充足的睡眠,盡量避免過度壓力。3.運動習(xí)慣:過度運動、過度消耗熱量也可能導(dǎo)致體重過低。建議合理控制運動量,注重健康肌肉鍛煉,同時配合營養(yǎng)豐富的飲食

吃了減肥藥后姨媽不推遲了

減肥藥可能會對身體產(chǎn)生多種影響,包括但不限于荷爾蒙水平的變化。因此,如果在服用減肥藥后發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期發(fā)生了變化,這可能是由于藥物對荷爾蒙水平產(chǎn)生了影響:1.荷爾蒙水平的影響:許多減肥藥含有刺激性成分,如咖啡因或其他興奮劑,這些成分可能會影響到體內(nèi)的荷爾蒙水平。例如,咖啡因可以刺激腎上腺素的分泌,而腎上腺素是一種能夠抑制性激素的荷爾蒙。如果這種抑制作用過于強烈,可能會導(dǎo)致月經(jīng)周期的改變。2.體重下降與月經(jīng):體重的快速下降也可能會影響到月經(jīng)周期

得了性病了還可以吃辣的嗎

得了性病后一般不建議吃辣的。辣椒含有辣椒素,這是一種刺激性物質(zhì),會對胃腸道產(chǎn)生一定的刺激。對于一些消化道疾病,如胃潰瘍、胃酸過多、胃炎等患者,辣椒的攝入可能導(dǎo)致癥狀的加重。在這種情況下,建議避免辛辣刺激的食物,包括辣椒,以免加重胃腸道的不適。此外,辣椒還具有一定的刺激性,容易引起口腔潰瘍、痔瘡等疾病。如果患者同時存在這些疾病,也應(yīng)該盡量避免食用辣椒??傊昧诵圆『笠话悴唤ㄗh吃辣的,以免對身體造成不良影響。同時,也要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,加強身體鍛煉,提高免疫力,有助于加速康復(fù)。

寶貝六周歲了以前不胖

寶貝六周歲了以前不胖,以下是分析:一、原因可能是因為在這個年齡階段,寶貝處于生長發(fā)育的重要時期,身體需要消耗較多的能量和營養(yǎng)物質(zhì)來支持正常的生長和發(fā)育。此時,寶貝的身體代謝較快,能量消耗也較大,所以不容易胖起來。二、處理方式1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。增加蔬菜水果和粗糧的攝入量,適量減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入。這樣可以增加飲食的纖維含量,提高飽腹感,并降低能量的攝入。此外,平時還可以適量增加寶貝的飯菜量,使其吃飽但不吃撐,避免攝入過多的熱量。2、進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉

不愛吃飯可以吃點什么

不愛吃飯可能是由于多種原因?qū)е碌模赡苁怯X得飯菜單一乏味,也可能是因為有食欲問題。下面是一些建議:1.蔬菜:蔬菜是營養(yǎng)豐富的食物,含有各種維生素和礦物質(zhì)??梢試L試各種烹飪方法,例如蒸、煮、炒或生吃。2.水果:水果是美味又健康的選擇,它們含有豐富的纖維、維生素和抗氧化劑。嘗試各種水果,如蘋果、橙子、葡萄、草莓等。3.堅果和種子:堅果和種子含有健康的脂肪和蛋白質(zhì),是很好的零食選擇??梢試L試杏仁、核桃、花生、葵花籽等。4.豆類:豆類是植物蛋白質(zhì)的良好來源,可以選擇豆腐、豆?jié){、黃豆、綠豆、黑豆等

不能吃飯不能動不能說話

不能吃飯、不能動、不能說話是一種非常困難的情況,可能會讓人感到沮喪和無助。一下是一些導(dǎo)致不能吃飯不能動不能說話的原因:1.身體疾?。豪纾酗L(fēng)、腦瘤、腦出血等疾病都可能導(dǎo)致這些癥狀。這種情況下,應(yīng)立即就醫(yī),進行詳細的檢查和診斷,以便及時治療。2.精神壓力過大:在現(xiàn)代社會,人們面臨著各種壓力,如工作壓力、生活壓力、人際關(guān)系壓力等。長期的壓力可能會導(dǎo)致身心疲憊,出現(xiàn)不能吃飯、不能動、不能說話的癥狀。這種情況下,應(yīng)尋求心理咨詢師的幫助,通過心理疏導(dǎo)和治療來緩解壓力

名醫(yī)問答

產(chǎn)后妊娠紋紅腫凸起瘙癢怎么辦

劉春宜
劉春宜 主治醫(yī)師 襄陽市中心醫(yī)院

答:產(chǎn)后妊娠紋紅腫、凸起、瘙癢,考慮是妊娠紋被過度拉伸或妊娠紋出現(xiàn)的部位細胞增生過快所致,也可能是繼發(fā)感...

妊娠紋晚上奇癢難耐怎么辦 A:妊娠紋晚上奇癢難耐,通常是皮下組織被拉伸,皮膚纖維組織斷裂而引起的。除瘙癢外,部分孕婦還可伴有燒灼感...

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