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營養(yǎng)科專家文章

抵抗力下降會長掌跖角化癥嗎

抵抗力下降本身不會直接導致掌跖角化癥,但可能增加某些疾病的風險,包括某些可能引發(fā)掌跖角化癥的皮膚病。掌跖角化癥是一組以手掌和足部皮膚增厚、角化過度為特征的慢性皮膚病,其病因包括遺傳性和獲得性兩種類型。遺傳性掌跖角化癥主要由常染色體顯性遺傳引起,少數(shù)為常染色體隱性遺傳。而獲得性掌跖角化癥則可能與一些皮膚病,如銀屑病、濕疹、手足癬、扁平苔蘚等因素有關。雖然抵抗力下降本身不會直接導致掌跖角化癥,但可能會導致皮膚抵抗力減弱,增加患某些皮膚病的風險。這些皮膚病可能會進一步引發(fā)掌跖角化癥

157體重76斤上身瘦

157厘米76斤,相對較輕,上身瘦。身體重量的增減不僅僅取決于飲食和運動習慣,還受到基因和身體構(gòu)造的影響。有些人可能天生體重較輕,上半身相對較瘦。但是,保持健康的體重和良好的身體狀況對整體健康非常重要,因此可以通過以下這些方法來改善上身的狀態(tài)。首先,要注意飲食習慣。確保每天攝入足夠的營養(yǎng)是保持健康體重的關鍵。雞胸肉、魚類、豆類和堅果等蛋白質(zhì)豐富的食物對于塑造結(jié)實的上半身密不可分。此外,通過增加多種顏色的蔬菜和水果攝入,能更輕松地獲得必需的維生素、礦物質(zhì)和纖維。其次,要關注鍛煉

不經(jīng)常吃早餐后果會怎么樣

不經(jīng)常吃早餐可能會對身體產(chǎn)生一些不良影響。早餐是一天中最重要的一餐,對于身體健康和日常生活的正常運轉(zhuǎn)都非常重要。以下是一些可能的后果:1.能量不足:早餐是一天中最重要的一餐,提供了開始新的一天所需的能量。如果不吃早餐,身體將無法獲得足夠的能量來支持日常的活動和日常任務。2.血糖不穩(wěn)定:早餐可以幫助維持血糖水平的穩(wěn)定。不吃早餐時,血糖水平可能會下降,導致疲勞、頭暈和注意力不集中。3.代謝減慢:不吃早餐可能會導致新陳代謝減慢。這意味著身體將更難以消耗卡路里,從而增加體重和脂肪存儲的風險

鼻翼長肉揪怎么辦

鼻翼長肉是一種常見的美容問題,通常是由于皮膚松弛、脂肪堆積或肌肉萎縮等原因引起的。以下是一些可能的解決方案:1、手術(shù)切除:對于較嚴重的情況,可以考慮手術(shù)切除。這種方法可以徹底去除多余的組織,但需要進行全身麻醉和較長的恢復期。2、激光治療:激光治療可以通過刺激膠原蛋白再生來收緊皮膚,從而減少鼻翼周圍的脂肪堆積。這種方法不需要切口,恢復時間相對較短,但可能需要多次治療才能達到理想效果。3、注射瘦臉針:瘦臉針可以通過溶解脂肪細胞來減少鼻翼周圍的脂肪堆積

吃飯不愛吃菜飯量很小

吃飯不愛吃菜飯量很小,可能是多種原因引起的。1.口味偏好:每個人的口味偏好不同,有些人可能更喜歡吃肉或者主食,而對蔬菜不感興趣。這種情況下,可以嘗試逐漸增加蔬菜的攝入量,選擇一些口感和味道較為豐富的蔬菜,如胡蘿卜、西蘭花等,以增加對蔬菜的興趣。2.缺乏營養(yǎng)知識:有些人可能對蔬菜的營養(yǎng)價值了解不足,認為蔬菜不如肉類或主食有營養(yǎng)。實際上,蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì),對身體健康非常重要??梢酝ㄟ^學習營養(yǎng)知識,了解蔬菜的營養(yǎng)價值,從而增加對蔬菜的喜愛

不喜歡吃飯?zhí)羰吃趺崔k

遇到不喜歡吃飯或者太挑食的情況,可以嘗試以下方法來改善和解決問題:1.了解自己的喜好和偏好:了解自己對食物的喜好和偏好是解決問題的第一步。可以記錄下自己不喜歡的食物種類和口味,以及喜歡的食物種類和口味,從而更好地了解自己的飲食習慣。2.嘗試新的食物和菜式:雖然可能有些食物看起來不太吸引人或者有些口味不太符合自己的喜好,但是只有親自嘗試才會知道自己是否真的不喜歡??梢蚤_放心態(tài)嘗試一些新的食物和菜式,或者嘗試不同的烹飪方式,也許會發(fā)現(xiàn)一些新的美味

頭發(fā)補鋅還是發(fā)黃

鋅是一種對人體非常重要的微量元素,鋅對頭發(fā)生長和健康具有一定的影響。適量補充鋅可以促進頭發(fā)生長,改善頭發(fā)質(zhì)量。但是如果補充不當,或存在其他的致使頭發(fā)顏色改變的因素時,補鋅可能對改善發(fā)色沒什么明顯作用。頭發(fā)發(fā)黃可能是由多種原因引起的,包括遺傳因素、環(huán)境污染、營養(yǎng)不良等。其中,營養(yǎng)不良可能是導致頭發(fā)發(fā)黃的一個重要原因。例如,缺乏維生素B族中的葉酸和維生素E等營養(yǎng)素可能導致頭發(fā)變干、變脆、發(fā)黃。此外,鐵質(zhì)不足也可能導致頭發(fā)發(fā)黃。因此,保持均衡的飲食對于改善頭發(fā)質(zhì)量非常重要

如何補鈣

補鈣是指通過攝入富含鈣的食物或補充鈣制劑來滿足人體對鈣的需求。鈣是人體中最豐富的礦物質(zhì)之一,是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分,同時也參與神經(jīng)傳導、肌肉收縮和血液凝固等生理功能。不僅兒童和青少年在骨骼生長發(fā)育階段需要充足的鈣,成年人和老年人也需要補充足夠的鈣以維持骨骼和牙齒的健康。以下是關于補鈣的一些重要信息:一.富含鈣的食物:鈣豐富的食物主要包括奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、魚類以及含鈣高的堅果類食物等。骨頭湯、海產(chǎn)品以及加鈣的食品也是補充鈣的好選擇

如何減肥

減肥是一個相對復雜的過程,不僅涉及飲食和運動,還涉及到身體的代謝和心理狀態(tài)等。1.飲食控制:避免高糖、高脂肪和高鹽的食物,而應選擇低熱量、高營養(yǎng)價值的食物,如蔬菜、水果、全麥食品和瘦肉。合理分配三餐,控制食量,避免大吃大喝,每天的熱量攝入應在適當?shù)姆秶鷥?nèi)。2.運動方面:應該定期進行有氧運動和力量訓練。有氧運動有助于增加體能和燃燒脂肪,如慢跑、游泳、騎自行車等。力量訓練可以增加肌肉質(zhì)量,提高代謝率,有助于長期維持減重效果。還可以嘗試各種有氧運動和團隊運動,例如瑜伽、舞蹈和跳繩等

肚臍帖減肥有效果嗎

肚臍貼減肥是一種通過貼在肚臍上的藥物或器械來達到減肥目的的方法。然而,目前并沒有足夠的科學證據(jù)證明肚臍貼減肥的有效性。首先,肚臍貼減肥的原理并不明確。雖然有些人認為通過刺激腹部穴位可以促進脂肪代謝,但是這種說法缺乏科學依據(jù)。此外,肚臍貼減肥的藥物或器械成分也不清楚,可能會對身體產(chǎn)生不良影響。其次,肚臍貼減肥的效果并不明顯。一些人可能會在使用一段時間后感覺到腹部變瘦了,但這很可能是因為水分流失或其他因素導致的暫時性效果,而不是真正的脂肪減少

比較有效的減肥方法是什么

減肥是一個復雜的過程,需要綜合考慮飲食、運動和生活習慣等多個方面。以下是一些比較有效的減肥方法:1、控制飲食:減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入,增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入量。建議每天三餐定時定量,不要過度饑餓或暴飲暴食。2、增加運動量:每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。此外,還可以進行力量訓練來增加肌肉質(zhì)量,提高代謝率。3、建立健康的生活習慣:保持充足的睡眠時間,避免熬夜;減少飲酒和吸煙的頻率;控制壓力和情緒波動等

吃速凍糯玉米會胖嗎

吃速凍糯玉米有可能會導致胖,需要考慮各種因素。1.不會胖:速凍糯玉米的熱量要低得多,如果每天吃的速凍糯玉米量不多,不會導致體重增加。速凍糯玉米富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),這些都是身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。適量攝入這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于促進消化健康、增強免疫力等。在食用速凍糯玉米時,最好選擇不加糖或少加糖的口味,以減少額外的熱量攝入。2.會胖:如果過度攝取速凍糯玉米及其他含有高糖或高脂的食物,就有可能導致肥胖。在食用時添加了過多的糖分或其他高熱量的調(diào)料,那么它就可能會導致體重增加

菜花的營養(yǎng)價值及功效

菜花,是一種常見的蔬菜,營養(yǎng)價值豐富,具有多種功效。一、營養(yǎng)價值:1.富含維生素C:菜花含有豐富的維生素C,有助于提高人體免疫力,預防感冒和其他疾病。2.富含膳食纖維:菜花富含膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,預防便秘。3.富含礦物質(zhì):菜花含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),有助于骨骼和牙齒的發(fā)育,預防貧血。4.富含蛋白質(zhì):菜花含有豐富的蛋白質(zhì),是素食者的重要蛋白質(zhì)來源。5.富含抗氧化物質(zhì):菜花含有多種抗氧化物質(zhì),如硫化物、黃酮類化合物等,有助于抵抗自由基的損害,延緩衰老

不論怎么做都無法長胖

無法長胖可能是由于以下原因:1、遺傳因素:人的基因可以影響體重的控制和代謝。有些人天生體形瘦弱,即使攝入大量的食物也很難增加體重。2、新陳代謝率:新陳代謝率是指身體在休息狀態(tài)下消耗熱量的速度。有些人的新陳代謝率非常高,這意味著在休息狀態(tài)下也能消耗大量的熱量。因此,即使他們吃得很多,也無法增加體重。3、飲食習慣:如果飲食中缺乏高熱量的食物,那么可能會很難增加體重。需要確保飲食中含有足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪,這些都是增加體重的關鍵營養(yǎng)素。4、運動量:如果運動量很大,那么可能會很難增加體重

查微量元素血清鈣1

微量元素血清鈣1mmol/L屬于偏低,其正常值范圍通常為2.25~2.75mmol/L。當血清鈣水平異常低時,可能會導致一系列的健康問題。以下是可能的原因及處理方式:1、維生素D缺乏:維生素D是促進鈣吸收的重要因子,缺乏維生素D可能導致血清鈣濃度降低。增加鈣攝入如多攝入含鈣的食物,或給予鈣補充劑。2、感染或手術(shù)后:這些情況可能導致身體大量鈣離子進入細胞內(nèi),從而降低血清鈣濃度。在醫(yī)生的指導下使用抗生素藥物解決問題,術(shù)后可提供營養(yǎng)支持療法提高濃度

吃維生素b2會潰瘍嗎

吃維生素B2一般不會引起潰瘍??谇粷兌嗫紤]是因為飲食不當、精神因素、胃酸分泌過多、幽門螺桿菌感染等原因所引起的。長期或過量服用維生素B2可能會產(chǎn)生一些副作用,如皮膚干燥、瘙癢、腸道功能紊亂、頭痛、尿酸升高等。此外,維生素B2可能會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,導致機體發(fā)育緩慢,還可能導致畏光、角膜混濁、眼部疼痛等癥狀,甚至誘發(fā)潰瘍性角膜炎。因此,雖然維生素B2本身不會導致潰瘍,但長期或大量服用可能對健康產(chǎn)生不良影響

BBT手術(shù)可以吃檳榔嗎

BBT手術(shù)是B型超聲治療手術(shù),常用于治療甲狀腺疾病。檳榔是一種常見的植物果實,咀嚼檳榔可釋放出尼古丁和一些有害物質(zhì)。在手術(shù)后恢復期間,建議避免咀嚼檳榔。以下是具體的分點回答:1.創(chuàng)面感染風險:檳榔渣可能會進入手術(shù)創(chuàng)面并引起感染,影響手術(shù)創(chuàng)口的愈合。2.出血風險:檳榔中的血管收縮劑可增加血液凝塊的風險,增加術(shù)后出血的可能性。3.四肢腫脹:檳榔中的堿性成分可導致身體組織水腫,可能影響手術(shù)后的恢復。4.鎮(zhèn)靜效果:檳榔含有尼古丁,具有一定的鎮(zhèn)靜作用,可能會干擾手術(shù)后的恢復和藥物的效果

吃減肥藥會導致月經(jīng)推遲嗎

吃減肥藥可能會導致月經(jīng)推遲,但具體情況因人而異。以下是一些可能導致此現(xiàn)象的原因:1.藥物副作用:很多減肥藥都會產(chǎn)生一系列副作用,如惡心、頭痛、心悸等,這些副作用也可能對月經(jīng)周期產(chǎn)生影響。2.營養(yǎng)攝入不足:一些減肥藥可能通過抑制食欲或加速代謝過程來減少食物的攝入,導致身體缺乏營養(yǎng)。營養(yǎng)不足會對內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響,從而導致月經(jīng)推遲或不規(guī)律。3.心理壓力:減肥藥的使用往往伴隨著瘦身的期望與壓力,而長期的心理壓力也可能對月經(jīng)周期造成干擾

吃了酸奶和香腸怎么辦

吃了酸奶和香腸后,如果出現(xiàn)不適癥狀,可以采取以下措施:1.尋求醫(yī)生建議:如果感覺身體不適或出現(xiàn)食物中毒的癥狀如腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等,建議立即就醫(yī)并向醫(yī)生咨詢。醫(yī)生可以對癥狀進行評估,并提供相應的治療建議。2.補充水分:若出現(xiàn)腹瀉或嘔吐癥狀,可能會導致身體脫水。在醫(yī)生指導下,適量補充水分或者喝補劑來維持身體的水分平衡。3.注意飲食:酸奶和香腸可能會引發(fā)胃部不適,所以在癥狀緩解之前,最好避免攝入過多的食物。盡量選擇清淡易消化的食物,如米粥、面食、水果等

吃減肥藥感覺頭暈胃脹

吃減肥藥后出現(xiàn)頭暈和胃脹的癥狀,可能是由于藥物的副作用引起的。以下是一些可能的原因和建議:1.藥物成分的影響:一些減肥藥中含有刺激性成分,如咖啡因、茶堿等,這些成分可能會導致頭暈和胃脹等癥狀。建議停止使用該藥物并咨詢醫(yī)生的建議。2.藥物過量使用:如果服用了過多的藥物,也可能導致頭暈和胃脹等癥狀。建議按照醫(yī)生或藥品說明書的建議使用藥物,不要超過推薦劑量。3.飲食不當:在服用減肥藥期間,應注意飲食健康,避免過度飲酒、吃辛辣食物等刺激性食物,以免加重癥狀

名醫(yī)問答

產(chǎn)后妊娠紋紅腫凸起瘙癢怎么辦

劉春宜
劉春宜 主治醫(yī)師 襄陽市中心醫(yī)院

答:產(chǎn)后妊娠紋紅腫、凸起、瘙癢,考慮是妊娠紋被過度拉伸或妊娠紋出現(xiàn)的部位細胞增生過快所致,也可能是繼發(fā)感...

妊娠紋晚上奇癢難耐怎么辦 A:妊娠紋晚上奇癢難耐,通常是皮下組織被拉伸,皮膚纖維組織斷裂而引起的。除瘙癢外,部分孕婦還可伴有燒灼感...

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懷孕多久長妊娠紋 A:妊娠紋通常會在孕24周左右出現(xiàn),且在懷孕期間逐漸加深,但也會有一部分孕婦可能不長妊娠紋。 妊娠紋是一...