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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
懷孕最佳時間最好能夠是在排卵期或者排卵日的早上，這時夫妻雙方的休息都是比較充足的，如果能夠在每年的7月份到8月份也是比較好的時間，天氣也剛剛由冷轉(zhuǎn)溫。第2年的4、5月份，正好錯過了酷暑寒冬。女性最佳的受孕年齡在25周歲左右。
一、懷孕的最初癥狀
1、在排卵期如果有過性生活而且沒有采取措施，并且月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性，突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)癥狀。
2、出現(xiàn)惡心嘔吐大概是在懷孕的第5周開始，尤其是在早晚不會有任何原因就會發(fā)生的現(xiàn)象。
3、受孕1~2周后，乳房會變得更加脹大柔軟，在穿衣服或者洗澡時也會出現(xiàn)不適。
4、會特別容易疲憊，像逛街這樣簡單的活動也會感覺到特別疲憊。
5、子宮壓迫到膀胱會出現(xiàn)尿頻的癥狀，可能會每小時一次屬于一種自然現(xiàn)象。
6、對氣味會更加敏感，尤其是食物的香味或者是香水的味道，汽油站的味道都可能會導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐。
二、懷孕初期飲食
1、多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，懷孕初期及時補(bǔ)充葉酸。
2、性質(zhì)屬于溫?zé)岬氖澄镆欢ㄒ俪浴０ㄒ恍в写碳ば缘氖澄?，例如生姜、醋、螃蟹等?/p>
3、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素以及蛋白質(zhì)，例如雞蛋，魚類，豆制品這些食物可以適當(dāng)多吃。
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