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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
牛奶是一種非常有營養(yǎng)的飲品，具有安眠的功效。許多朋友喜歡在睡覺前喝一杯牛奶以幫助睡眠。由于懷孕反應(yīng)等一系列因素，許多懷孕的朋友無法在晚上入睡。睡前一小時(shí)喝牛奶可以幫助您入睡，還可以提高母親的免疫力，并為寶寶增加營養(yǎng)。
孕婦晚上喝牛奶好嗎
1、牛奶中含有一種可以使人昏昏欲睡的生化L-色氨酸，以及微量的嗎啡類物質(zhì)。這些物質(zhì)具有一定的鎮(zhèn)靜和催眠作用，使人們想要睡覺，并且沒有副作用。
2、牛奶粘在胃壁上吸收，牛奶中的鈣也可以消除緊張感，因此對(duì)睡眠更有益，所以晚上喝牛奶對(duì)休息和睡眠有益。
3、晚上睡覺前喝牛奶。牛奶中的鈣可以被血液緩慢吸收。整個(gè)晚上補(bǔ)充和平衡血液中的鈣。不必溶解骨骼中的鈣以防止骨質(zhì)流失和骨質(zhì)疏松。
孕婦禁止吃的食物
1、食物味道濃重。這些重口味食品的鹽含量通常很高。如果吃太多鹽，會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于母親的健康。晚上過多的重食會(huì)導(dǎo)致夜尿增多，這不利于睡眠質(zhì)量。
2、甜食。晚上吃甜食不僅會(huì)使孕婦發(fā)胖，還會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。睡前吃甜食也會(huì)增加人體血糖水平，損害腎臟和神經(jīng)末梢，不利于孕婦健康，甚至肺臟也可能影響胎兒發(fā)育。
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晚上喝牛奶會(huì)水腫嗎
李芳 主任醫(yī)師
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晚上喝牛奶會(huì)長高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)可以喝牛奶嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
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感冒喝牛奶會(huì)加重嗎
陳麗 副主任醫(yī)師
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東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門診
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佛山市順德區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
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長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 產(chǎn)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上喝牛奶好嗎
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李霖 龍巖市第二醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦晚上喝牛奶好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上喝牛奶好嗎
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朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦天天喝牛奶好嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天喝牛奶好嗎
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孕期晚上喝牛奶好嗎
孕期晚上喝牛奶是比較好的，但是也不能喝太多，如果牛奶喝太多就會(huì)使小便量增加，特別是晚上的時(shí)候有可能影響孕婦的睡眠，晚上孕婦的睡眠很重要，一般需要休息6到8小時(shí)，平常還需要補(bǔ)充一些其它的蛋白質(zhì)，比如需要... 詳細(xì)»
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晚上空腹喝牛奶好嗎
牛奶主要是指人們經(jīng)過對(duì)母牛所分泌的奶水進(jìn)行一定科學(xué)技術(shù)的加工處理，從而添加某些添加劑的奶制品。由于牛奶中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、蛋白質(zhì)以及鈣元素等物質(zhì)，非常受人青睞。 詳細(xì)»
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晚上喝牛奶對(duì)胃好嗎
牛奶中含有豐富的乳糖、鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白、乳清蛋白等，同時(shí)還含有人體發(fā)育所需要的所有氨基酸。牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)更容易被人體吸收，其內(nèi)的微量元素搭配也非常合理。睡前喝牛奶有助于睡眠，但建議不要在空腹?fàn)顟B(tài)長... 詳細(xì)»
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