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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
生活壓力過大，情緒波動(dòng)大，這些都可能會(huì)導(dǎo)致失眠，長期失眠會(huì)嚴(yán)重影響人的身體健康，會(huì)破壞人的免疫功能，導(dǎo)致人經(jīng)常生病，而且失眠也會(huì)影響到人的情緒，會(huì)讓人變得更加情緒急躁，情緒波動(dòng)會(huì)更大。西醫(yī)治療失眠一般效果很快，但容易復(fù)發(fā)，且有副作用，中醫(yī)見效慢，但幾乎沒有副作用。
失眠的相關(guān)事宜
1、失眠的原因
中醫(yī)認(rèn)為“陰平陽秘，臟腑調(diào)和，氣血充足，心神安定，衛(wèi)陽能入陰”才能正常的睡眠。所以中醫(yī)上認(rèn)為導(dǎo)致失眠的原因主要有，陰陽失調(diào)、心腎不交、肝胃不和和心脾俱虛。因此中醫(yī)上認(rèn)為調(diào)整好身體，失眠癥狀就能自行緩解。
2、中醫(yī)治療失眠
氣血運(yùn)行不暢是會(huì)造成失眠的，所以說中醫(yī)可以通過推拿按摩來幫助氣血運(yùn)行，這樣就可以緩解失眠。平時(shí)可以多按摩足三里部位，這樣能促進(jìn)全身的血液循環(huán)。服用補(bǔ)氣安神湯可以有效緩解失眠，也可以服用一些能夠養(yǎng)腎的湯藥。艾灸和針灸能夠直接促進(jìn)局部血液循環(huán)，進(jìn)而可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)。所以說經(jīng)常艾灸針灸可有效緩解失眠癥狀。
3、其他方法
關(guān)于失眠要分析病因，一定要找到原因。如果是外界不良事件引起的，就盡量去化解，去調(diào)節(jié)自己的情緒;如果是由于軀體疾病的，要積極的去救治;如果是心理疾病，需要用一些抗精神病藥、抗抑郁藥、抗躁狂藥、抗焦慮藥，改善精神病性癥狀和焦慮抑郁情緒。對失眠的治療，一定要找病因，病因找清楚以后針對病因進(jìn)行治療。
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