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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
打籃球大概是每個男孩子都會的運動，有的女生也不例外，為什么怎么多人會喜歡它，是因為不僅可以對我們的心腦血管、眼睛等有好處，還會提高觀察能力、感知能力以及領導能力等，打籃球還會增加運動量，提高自身的免疫力。增加自身的不屈服的精神。
經常打籃球的好處
1、籃球是一項有氧的運動，不僅可以提高自身的運動能力，還可以長個子。一場籃球賽中，都會有投籃、防御等動作，可以促進骨骼的發(fā)育與生長。
2、在打籃球中，能夠提高自身的臨場反應能力，在球場中有很多的不確定性，需要及時去判斷，對戰(zhàn)的隊伍不同，所采用的戰(zhàn)術也是不同的，經過歷練，反應的能力會大大提高。
3、在球場中，還有一項非常重要的技能那就是觀察能力，因為要去觀察對方的進攻、防守，這種善于觀察是培養(yǎng)出來的，而打籃球就是培養(yǎng)的最好的方式。
4、要敢于去面對失敗。參加過競技體育的人大部分都有過失敗的經歷，其實人生其實也是如此。在失敗中找到原因，然后在失敗中成功，吸取教訓。失敗并不可怕，它就是人生經歷的最大收獲。
5、堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，打籃球就是對眼睛很好的放松休息，還會降低視力，讓眼睛看起來有神。
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