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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
患者要是出現(xiàn)了失眠多夢的情況，多是因為情緒緊張、焦慮導致的。另外如果肝腎不足會使得陰虛火旺、熱擾心神，也會出現(xiàn)失眠多夢的情況。如果長期失眠多夢會造成身體疾病，建議最好去醫(yī)院做一下檢查，吃一些調(diào)理的藥物，來進行失眠多夢的治療。
失眠多夢了怎么辦
1、要調(diào)整患者的情緒，平時一定要注意休息，避免情緒的激動和精神的緊張，避免感冒受涼，患者需要應用中藥進行輔助的治療，改善睡眠質(zhì)量。
2、食用生姜，或者是白參、靈芝，木耳等，對于失眠的患者來說，可能具有一定的改善睡眠的作用，其實建議存在失眠多夢的患者一定到醫(yī)院進行就診，要明確患者是否存在焦慮和抑郁，如果存在的話，需要應用一些調(diào)整情緒的藥物。
3、一定要做好自身的調(diào)試，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，睡覺前可以進行一些放松的活動，看看書、聽聽音樂等，就會減少多夢的情況。
4、在醫(yī)生的指導下，適當?shù)目诜菇箲]抑郁的藥物來緩解，這樣才能從根本上緩解失眠多夢等不適癥狀了，還可試著行物理治療比如經(jīng)顱電刺激治療，也可以在一定程度上改善失眠癥狀。
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睡覺失眠多夢怎么治
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多夢失眠怎么辦
如果偶爾出現(xiàn)失眠多夢的情況，可能是最近的精神壓力比較大或者是睡前精神興奮導致，不需要進行特殊的治療，保持情緒穩(wěn)定即可。但是如果長期出現(xiàn)失眠多夢的情況，可能是某些疾病因素導致，最好及時進行治療，避免影響... 詳細»
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失眠多夢怎么辦
失眠多夢多事由于精神緊張、思慮過度、苦惱、憂思，心事重重等引起的。夢是正常的生理現(xiàn)象，但是失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關系，睡眠不好需要重視起來，及時進行治療。 詳細»
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晚上失眠多夢怎么辦
失眠多夢一般是由于精神緊張、焦慮，神經(jīng)衰弱等精神因素導致，生理上的因素主要是由于體內(nèi)褪黑素分泌過少導致睡眠時間減少，偶爾出現(xiàn)失眠是不需要進行治療的，身體會慢慢恢復，如果長期出現(xiàn)失眠多夢的情況，就需要根... 詳細»
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